益生菌对婴幼儿的作用

益生菌是有益于人体健康的微生物，在人的肠道里生存繁殖，能够帮助消化、增强力，抵御和入侵。对于0-3岁的婴幼儿来说，摄入足够的益生菌，能帮助宝宝更好地吸收营养，增强身体力，促进肠道健康，降低肠道和的发生率。

婴幼儿益生菌摄入指南

0-3岁的婴幼儿摄入益生菌的佳来源是母乳。母乳中含有多种益生菌和益生元，可以帮助宝宝建立起健康的肠道菌群。如果母亲不能进行母乳喂养，也可以选择添加益生菌的奶粉辅助喂养。

此外，一些果蔬、酸奶、发酵食品也能提供益生菌。但是需要注意的是，婴幼儿肠道较为娇嫩，不能过度摄入含有益生菌的食物，以免过度紊乱肠道菌群，导致宝宝等不适症状的出现。

选择合适的益生菌制品

市面上有很多种益生菌制品，不同的菌株、剂型、用途也各不相同。因此，在给宝宝选择益生菌制品时需要根据宝宝的年龄、症状和需求进行选择。好咨询医生或者专业营养师的建议。

在选择益生菌制品时，需要注意其质量、安全性和口感，不同的品牌和类型也有很大区别，要选择正规厂家的产品，并严格按照说明书使用。

总结

对于0-3岁的婴幼儿来说，益生菌摄入是非常重要的。母乳是好的来源，同时也可以选择添加益生菌的奶粉，适当摄入含有益生菌的酸奶、发酵食品。在选择益生菌制品时，需要根据宝宝的年龄、症状和需求进行选择，也要注意其质量、安全性和口感。合理摄入益生菌，有利于宝宝的健康成长。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。