益生菌竟成“放屁狂魔”，臭气熏天难闻异常

很多人都喜欢吃益生菌，因为它可以帮助保持肠道健康，等等，但是有些人发现，自己吃了益生菌以后，放屁特别臭又多，这是为什么呢？

为什么吃益生菌后会放屁特别臭又多？

首先，我们先来了解一下益生菌的作用。益生菌是一种益生菌，可以在肠道内繁殖，抑制有害菌的生长，增强肠道力，维护肠道健康。但是，当益生菌大量繁殖，肠内的碳水化合物被分解成气体，导致肠道内气体增多，致使嗓子也随之吸入了许多气体，就会引发大量的放屁。

其次，益生菌可以抑制有害菌的生长，但它自身也会分泌代谢物，如果代谢物排泄不畅，就会产生臭气。所以在吃益生菌期间，如果肠内的代谢物无法及时排出，就会导致大量的臭气产生，从而导致放屁特别臭又多的问题。

如何缓解吃益生菌后放屁特别臭又多的问题？

首先，饮食上要遵循多膳食纤维优先的原则，多摄入谷类、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，有利于排便，减少肠内代谢物积累，利于气体的排出。

其次，饮食要规律，尽量保持每日三餐定时定量，不要暴饮暴食，避免食入过多的食物产生过多的气体。

后，还可以适量减少益生菌的摄入量，以减轻放屁臭气缠身的问题。或者在吃益生菌期间，同时配合一些排气功效的食物，如葱、姜、茶叶等，也有可能帮助减缓嗓子和肠道内的臭气产生。

总结

吃益生菌后放屁特别臭又多的问题，是由于肠内碳水化合物被分解成气体，以及代谢物排泄不畅等原因引起的。在饮食上要注意多吃富含纤维素的食物，保持饮食规律，适量减少益生菌的摄入量，或者配合排气功效的食物等，可以帮助缓解放屁臭气缠身的问题。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。