什么是益生菌？

益生菌又称为“有益菌”，是指有助于人体健康的微生物，主要分布在人体肠道、口腔、等部位。益生菌可以帮助维护肠道微生物群落平衡，和缓解肠道问题，增强力，改善问题等。

为何儿童需要吃益生菌？

儿童的肠道微生物群落正处于发育阶段，需求益生菌的量较大。此外，儿童喜欢吃零食、饮食偏垃圾食品等，这些都容易破坏肠道内微生物群落平衡。因此，适时加入益生菌可以帮助儿童摄入有益菌群，维护肠道健康。

选择适合儿童的益生菌品牌应注意什么？

1.选择专为儿童设计的益生菌品牌，因为儿童的身体情况与成人不同，需要专为他们设计的益生菌产品。

2.产品需要严格按照要求生产制造，选择质量可靠的品牌，有清晰的生产日期、保质期等信息。

3.产品中的益生菌菌株需要明确，建议选择菌株数量丰富、功能各异的品牌，便于针对不同肠胃问题选择合适的产品。

哪些品牌的益生菌适合儿童？

1.乳酸菌：乳酸菌性质温和，不易引起不适感。当中优质的品牌包括乐益生、儿童牛初乳等。

2.双歧杆菌：双歧杆菌对于儿童道、肠胃道常见的原体有一定的抑制作用，可以帮助维护肠道平衡。其中比较好的品牌有雅诗荷、孚普仕等。

3.嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可促进肠道蠕动，增强肠道防御功能，具有维护肠道健康的作用。较优质的品牌有儿童活力生等。

如何正确给儿童服用益生菌？

儿童服用益生菌需要根据实际情况酌情增减剂量。一般而言，每天服用1~2次，每次服用1~2袋为宜。在服用益生菌期间，建议儿童饮食方面尽量清淡，避免过度进食或暴饮暴食，避免对肠道造成过大的负担。

后提醒

虽然益生菌有一定的保健作用，但不是万能药，不能替代。在服用益生菌的同时，如果儿童有明显的肠胃不适、、发热等症状，应及时就医。此外，如果儿童已经服用了其他，建议先咨询医生，避免产生不合理的相互作用。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。