为什么成年人需要吃益生菌？

益生菌是指有益于宿主身体健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以有效地调节人体肠道的微生态平衡，增强力，促进身体健康。而对于现代人来说，由于饮食不规律、生活压力大等因素，往往导致肠道微生态失衡，这时候就需要通过吃益生菌来调节肠道微生态平衡，从而提升身体健康状况。因此，成年人也需要定期摄取益生菌来调节肠道健康。

成年人适合食用哪个品牌的益生菌？

市面上的益生菌品牌数不胜数，但是对于成年人来说，不是所有品牌都适合。因为不同品牌的益生菌含有的菌株数量、种类、活性等都有所不同，每个人的肠道微生态平衡也有所不同，因此要根据自己的需求选择适合自己的品牌。下面是一些适合成年人的优质益生菌品牌：

1. 李斯特

李斯特（Lifestream）是新西兰的益生菌品牌，以全球领先的益生菌、酶类、超级食品等产品为主。其中为知名的产品是Ultra Immune系列，它融合了7种不同的，其中包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，研究表明，这些菌株能够有效地提高机体的力、改善肠道菌群、减少反应等。

2. 普丽普莱

普丽普莱（Probi）是美国的益生菌品牌，和李斯特一样，在全球范围内都有着广泛的用户基础。它的产品主要有Probi Digestis、Probi Defendum等系列，其中包含的双歧杆菌、乳酸杆菌等多种菌株，通过改善菌群、增强能力等方式，有利于保护人体健康。

3. 拉克素

拉克素（LactoBacillus）是欧洲比较知名的益生菌品牌，它主要使用乳酸菌菌株，产品种类也比较丰富，其中不乏一些特殊的产品，如LactoBacillus reuteri Protectis Drops，可以缓解道的不适症状。

4. 可信得

可信得（Cultures for Health）是一家总部位于美国的益生菌品牌，主营业务是提供自己制作益生菌的套装和指导。不同于其他品牌，它提供的是原料和工具，消费者需要自己制作益生菌，这种方式的好处是可以自由选择自己想要添加的菌株，制作出更适合自己的益生菌制剂。

结语

除了以上品牌，市面上还有很多好的益生菌品牌，但是如何选择合适自己的品牌，需要从以下几个方面考虑：首先要看产品的菌株数量、菌种、活性指数等因素；其次要考虑自己的身体情况和需求，选择适合自己的产品；此外，价格、口感、保质期等因素也是需要考虑的。因此，建议在购买益生菌产品之前，做好充分的功课，选择好适合自己的品牌和产品。记住，只有选择适合自己的益生菌产品，才能真正发挥它的作用，促进身体健康。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。