吃辅食要吃哪种益生菌好(如何选择适合婴儿的益生菌推荐?
为什么婴儿需要吃益生菌?
婴儿的免疫系统处于发育中,肠道微生物又是免疫系统的重要组成部分。因此,良好的肠道微生物群落可以提高婴儿的免疫力。同时,喂养婴儿时,若不注意卫生和肠道微生态调整,轻则引起消化不良、过敏等症状,重则甚至导致肠道发炎、坏死和败血症等危险。因此,为婴儿选择适宜的益生菌,对于保护其肠道微生态和健康成长至关重要。
如何选择适合婴儿的益生菌呢?
一、选择益生菌品种
要选择适合婴儿的益生菌,首先要了解不同品种的特点,目前常用的益生菌品种主要有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。针对宝宝的肠胃特点,建议选择双歧杆菌和嗜酸乳杆菌,因为这两种菌群具有调节肠道菌群、促进食物消化吸收、提高免疫力等功效。
二、选择益生菌菌株
一个益生菌尽管属于某一个品种,但不同的菌株在功效上可能有很大的差别。因此,家长在为婴儿选择益生菌产品时,要注重看菌株,重点关注各大品牌的菌株类型、效果评价、生产流程等方面综合进行考虑。
三、选择有品牌优势的益生菌
有的益生菌品牌对产品生产、包装、运输等方面有很高的控制标准。因此,在选择益生菌产品时,不妨选择一些口碑好、品牌知名度高的生产厂家的产品,提高产品的品质和安全性。
推荐哪种益生菌适合婴儿?
一、双歧杆菌
双歧杆菌在乳酸菌中属于重要的一种,能降低肠内腐败菌群数量,增加益生菌数量,对调节肠道菌群平衡和防范腹泻、过敏有很好的效果。其中,再生型双歧杆菌能够在婴儿肠道内大量繁殖,促进对芽孢杆菌等不良细菌的抑制,从而减轻肠胃不适症状。
二、嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种“人体生物”,即可在人体内长期生存,又能在外面用于发酵制作食品,具有较高的生产效益和应用价值。它们在肠道中繁殖和分泌一些生长因子,帮助促进和维护肠道黏膜上皮细胞生长,实现对肠道道壁的修复,同时还能抗菌、调节肠道微生态等。
三、综合益生菌
一些益生菌产品采用多种菌株的配方,在实现调节肠道微生态、促进免疫功能等方面效果更佳。不过在选购时,要注意每种菌株的含量和组成,避免含有对婴儿不利的菌株。
如何正确使用益生菌?
一、益生菌不能取代母乳或配方奶的营养
益生菌属于辅助食品,不能代替正常的母乳喂养或配方喂养。婴儿在吃辅食阶段,仍然需要充足的营养物质来支持生长发育。
二、在医生建议下使用
在使用益生菌产品时,建议家长在医生的建议和配合下使用。婴儿肠道菌群的数量和种类在生长发育过程中会发生变化,因此需要根据其身体状况、消化能力、肠道微生态状态等综合来考虑如何选择合适的益生菌产品,并按照用量使用。同时,如果宝宝出现异常反应,应及时停止使用并咨询医生。
三、注意保存
益生菌是一种活菌制品,其功效很大程度上取决于菌株数量和存活率。因此,在使用前应注意检查产品生产日期、保质期等信息,并妥善保存产品(一般应存放在低温阴凉处避免阳光直射和潮湿)。
结语
针对婴儿这个特殊人群,选择好的益生菌产品有助于促进婴儿健康的生长发育和肠道菌群平衡。在挑选时,要了解不同益生菌品种功效、选择合适的菌株、选择口碑好、品牌知名度高的生产厂家等方面进行综合考虑。另外,在使用益生菌时,也要充分了解其使用方法和注意事项,配合医生的建议和监督来使用,从而确保宝宝能够吃到营养健康的食品。