什么是益生菌？

益生菌，也称为“有益菌”，是一种有利于人体健康的微生物成分。“有益菌”能够调整和平衡人体内部微生物群落，改善环境，提高人体免疫力，促进人体消化和营养吸收，从而达到保持身体健康的目的。

为什么孩子需要益生菌？

孩子的消化系统正在发育，他们的肠道微生物群落相对较脆弱，易受到外部环境和外部微生物的干扰。这些微生物干扰可以导致孩子的肠道微生物群落失衡，甚至可能增加孩子患上消化系统疾病的风险。益生菌可以帮助孩子平衡肠道微生物群落，从而保持肠道健康和消化功能正常。

益生菌如何帮助孩子的健康？

益生菌可以帮助孩子的健康的方式有很多，下面列举其中几个：

提高免疫力：益生菌能够激活人体免疫细胞，增加免疫细胞的数量，从而促进免疫力的提高。

促进肠道健康：益生菌能够增加肠道黏膜上的黏液层和免疫细胞数量，减少有害细菌的侵入，从而保持肠道健康。

促进营养吸收：益生菌能够帮助消化食物，促进营养成分的吸收，从而促进儿童身体和智力的发展。

孩子吃的益生菌有哪些推荐品种？

孩子吃的益生菌品种需要选择适合他们消化系统的、菌株丰富、临床证据充分的品种。

儿童益生菌推荐品种一：双歧杆菌

双歧杆菌是一种有益菌，可以生长在肠道中，对儿童肠道菌群平衡的调节起到积极作用。在很多的儿童腹泻、腹胀、便秘、消化吸收不良等消化问题中，都能看到相关的研究和可以临床使用的检测数据。

儿童益生菌推荐品种二：嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种乳酸菌，能够在小肠和大肠中生存和繁殖，对儿童肠道道具有较好的调节作用。嗜酸乳杆菌可以降低肠道对毒素和有害物质的敏感性，调节肠道酸度和菌群平衡，保持肠道健康。

儿童益生菌推荐品种三：嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种厌氧乳酸菌，天生亲和人体肠道，具有减少有害细菌数量，改善肠道微生态平衡等多种功效。该品种菌株广泛、临床证据充分，是一种比较理想的儿童益生菌品种。

如何选择适合孩子的益生菌品牌？

在选择适合孩子的益生菌品牌时，建议家长注意以下几点：

排列出需要化验的检测项目，并找到对应品牌，挑选较符合的品牌。

关注益生菌菌株品质，一般应选择纯粹的益生菌菌株，品质比较好的品牌，以此确保孩子将要服用的益生菌品质安全。

进货的益生菌品牌可以查看官方网站上的临床研究数据，是否有权威的研究表明其能够提高宝宝的免疫力、促进肠道健康。

总结

对于儿童来说，吃益生菌有益于肠道微生态平衡、提高免疫力、促进肠道健康和营养成分的吸收。在为孩子选择益生菌品种时，家长需要选择广泛、临床证据充分、菌株丰富、品质安全的品牌。推荐品种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和嗜热链球菌等。