ADK与乳糖酶益生菌可合并服用吗？

ADK和乳糖酶益生菌是两种非常常见的保健品，二者在功能上也有一定的差异。ADK主要帮助补充人体所需的维生素A、D和K，而乳糖酶益生菌则主要起到帮助消化乳糖和维持肠道健康的作用。虽然二者的功效不同，但是有些人可能会想要同时服用这两种保健品，那么，ADK和乳糖酶益生菌可否合并服用呢？

ADK与乳糖酶益生菌可以合并服用

经过一些研究和认可，ADK和乳糖酶益生菌是可以合并服用的。这是因为这两种保健品之间并没有相互制约的关系，而是可以共同起到作用的。当我们一起服用这两种保健品时，可以综合提高人体的免疫能力、促进肠道健康、增加骨密度等功效。而且，对于一些人群来说，合并服用还有额外的好处。

ADK和乳糖酶益生菌合并服用的适宜人群

1. 患有乳糖不耐症的人士

乳糖不耐症指的是人体无法消化乳糖的现象，这是一种非常常见的情况。对于这类人来说，乳糖酶益生菌可以帮助消化乳糖，而同时服用ADK可以帮助身体吸收更多的营养，有效提升身体的健康。

2. 长期素食者

素食主义者容易出现维生素A、D和K的缺乏，如果同时服用ADK和乳糖酶益生菌，可以将缺乏的营养摄取到身体内，维持人体健康。

3. 骨质疏松或骨折患者

ADK可以有效增加骨密度，而乳糖酶益生菌可以增加人体对钙的吸收。通过合并服用这两种保健品，可以更好地促进骨密度的增加，对于骨质疏松或骨折的人士有一定的好处。

需要注意的问题

虽然ADK和乳糖酶益生菌可以合并服用，但还是需要注意一些问题。首先，保健品并不是完全替代食物的，合法和健康的饮食和生活方式更重要。其次，对于过敏者来说，务必要关注自己对药物的过敏情况。最后，遵从医师或药剂师的指示，按服用说明书的剂量用药，不可自行过量使用。

结论

ADK和乳糖酶益生菌可以合并服用，合并服用会综合提高身体免疫能力、促进肠道健康、增加骨密度等功效，适宜的人群包括患有乳糖不耐症的人、长期素食者以及骨质疏松或骨折患者。需要注意的问题有饮食和生活方式的问题、过敏反应和按说明书的剂量用药的问题。大家在选择服用这两种保健品时，需要仔细考虑，结合自身的体质情况，确保合理使用。