了解益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以通过人体消化道进入到人体内部，并产生大量的有益物质，帮助消化食物，增强身体的免疫力，预防和治疗一些疾病，如腹泻、便秘、胃病、肠炎等。

三岁以下孩子能否持续食用益生菌？

益生菌对于婴幼儿的作用和效果比较明显，因为他们的免疫系统比较脆弱，消化道也比较幼稚，容易受到各种疾病的干扰。但是，由于三岁以下的幼儿消化系统还未稳定，因此要慎重考虑是否让孩子持续食用益生菌。

益生菌的好处和可能的副作用

一些研究表明，孩子长期食用益生菌，可以增强他们的免疫功能，减少患上呼吸道和胃肠道疾病的几率。此外，益生菌还有助于消化食物，减轻腹胀、便秘等症状。

但是，也有一些孩子使用益生菌后可能会有一些副作用，例如肚子疼，腹泻，呕吐或皮疹等。因此，如果孩子一直吃益生菌后出现任何不适，一定要立即停止使用。

益生菌的摄入量和品种

对于三岁以下的孩子，建议的益生菌摄入量为每天5亿个到10亿个，益生菌种类比较多，我们可以从酸奶、酸奶饮料、奶酪、酸奶粥或添加益生菌的婴儿米粉中获得。

如何确定适合孩子的益生菌

由于孩子的胃肠系统还很幼稚，所以他们需要不同类型的益生菌，才能更好的承受身体的压力。比如，婴幼儿需要比较多的双歧杆菌，成年人则需要大量的嗜酸乳杆菌。因此，我们需要咨询医生或者购买专门为孩子特别研制的益生菌。

结论

总之，如果您的孩子年龄在三岁以下，并且想要继续应用益生菌，务必要选择合适的菌株和适当的dosage。建议与儿科医师协商一致，以确保孩子的安全。