2个宝宝要吃益生菌吗

益生菌是指对宿主有益的微生物, 它们能维持肠道菌群平衡、增加肠道黏膜屏障的功能、产生维生素和酵素、降低肠道内有害菌的滋生。因此，许多家长认为益生菌有助于婴儿肠道的健康，并问道：2个宝宝要吃益生菌吗？

婴儿需要益生菌的理由

新生儿肠道中的菌群很少，有时可能还没正式建立。因为母婴在孕期、分娩过程中、母乳喂养时的发育环境与营养成分都会影响小宝宝的肠道菌群。而肠道菌群的构成对婴幼儿身体健康与免疫力的发育有着重要的影响。

同时，婴幼儿特别容易受到不良菌群和疾病的感染。但幸运的是，通过补充益生菌可以增加肠道的有益菌群数量，从而维护肠道上皮细胞的健康，并防止有害菌入侵。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过多种方式摄入：口服、肛塞等。对于婴幼儿而言，最为便利的方式是口服，形式也多样，如奶粉中添加益生元或乳酸菌分割物。同时，市面上也有不少针对婴幼儿推出的益生菌产品， 如小儿乳酸菌、复合益生菌等。在这些产品中，也有一些添加了多种益生菌的配方，其效果更为全面。

2个宝宝每天需要多少次吃益生菌

宝宝们需要每天定期的益生菌摄入。然而，不同年龄段、体质、用药等因素都会影响益生菌的摄入量。一般而言，出生后的小宝宝每日需要口服50mg-100mg左右的益生菌量，而且随着年龄增大，益生菌的摄入量也需要逐渐增加。根据相关研究，婴儿最佳摄入时间为饭后20分钟内。

因为每个婴儿都有其独特的生长发育阶段与身体状况，所以，父母在为小宝宝规划益生菌饮食或选择产品时，建议先咨询医生或专业utrition师，以了解合适的摄入量。

饮食和生活上的建议

除了补充益生菌外，婴幼儿最好在日常饮食中多摄入含有膳食纤维和天然益生元的食材， 例如：大豆、绿色蔬菜、酸奶、发酵面食、水果等。同时，促进宝宝体内益菌繁殖的几个要点如下：

保持乳房卫生，防止乳腺炎感染

按需喂养，减少过度喂食或喂太少的情况

注意婴儿便秘情况，畅顺的肠道有助于维持益菌生长环境

保持少量多餐，平均控制膳食热量摄入，并减少婴儿长时间空腹的情况，防止胃酸对肠道产生负面影响

结论

2个宝宝要吃益生菌，这是科学发展的推动与学习的结论。益生菌的存在可以增加肠道有益菌的数量，同时也能增加身体抵抗力，帮助小宝宝更好地成长发育。不过，每个婴儿的身体状况不同，父母可以根据自己的实际情况选择合适的益生菌产品，并按照医生的指示进行规律定时的益生菌摄入。相信通过科学正确的补充益生菌，您可以让您的宝宝更健康地成长！