选什么益生菌适合1岁多的宝宝

益生菌是指对人体有益的微生物，能够帮助维护肠道健康。对于1岁多的宝宝来说，选择合适的益生菌可以帮助宝宝消化、吸收、提高免疫力等，但是如何为1岁多的宝宝选择合适的益生菌呢？

宝宝每天需要喝多少益生菌

宝宝需要益生菌的数量是根据宝宝的年龄、体重、身高等指标来确定的。一般来说，1岁多的宝宝每天需要喝约 5-10亿的益生菌，具体用量还要根据宝宝的具体状况来定。

选择什么样的益生菌

在选择益生菌时，要注意选择有助于调节肠道功能的菌种。如下面这些益生菌可以帮助宝宝增强免疫力、改善肠道微生态平衡。

嗜热链球菌：可以帮助宝宝增强肠道免疫力，改善肠道内环境，保护肠黏膜。

双歧杆菌：可以改善肠道微生态，在肠道内产生乳酸和醋酸等有益物质。

乳酸双球菌：可以增强肠道的免疫力，抑制病原菌和有毒化合物的生长。

同时，益生菌的来源也很关键。可以通过食物摄入，如宝宝饮食中常见的酸奶等发酵类食品。

如何给宝宝喝益生菌

给宝宝喝益生菌时，首先要确保益生菌的新鲜度、安全性，选择国内信誉良好并经过认证的品牌。不能自制过多的益生菌饮料，否则容易适得其反。

其次，一开始的喝益生菌的量也要逐渐递增，让宝宝的肠胃逐渐适应。同时，自制菌种饮料时，严格按照益生菌菌种搭配比例和操作法规，尤其需要注意卫生条件。

如何判断益生菌是否适合宝宝

益生菌本身是比较安全和温和的，但一些对某些成分过敏的宝宝可能会有不良反应。在使用益生菌时，需要注意以下几个方面。

配合体质：每个宝宝的体质都不同，所以对于刚开始服用益生菌的宝宝，要做好观察，看看宝宝是否会出现不适现象。

成分标签：在购买益生菌时，要注意查看成分表，特别是是否含有宝宝过敏的物质。如果有过敏史的宝宝，建议选择不含乳糖、麦芽糊精等成分的益生菌。

质量标准：选择有口碑可靠、质量有保证的品牌，避免益生菌的质量不达标。

总结

1岁多的宝宝需要适量的益生菌来维护肠道微生态平衡，可以通过食物摄入得到，也可以适量补充益生菌。选择益生菌时，可以选择有助于肠道功能调节的菌种，安全、新鲜、质量有保证的品牌，避免使用自制的过多的菌种饮料。在使用益生菌时，需要根据每个宝宝的个体差异，选择合适的成分，并注意判断宝宝是否出现不良反应。