1岁8个月益生菌一天可以吃几次

益生菌是对人体肠道菌群中的“好菌”进行补充和增值的微生物，可以维护人体的肠道菌群平衡，增加身体的力，促进肠道健康，并防肠胃不适。

对于1岁8个月的婴儿来说，益生菌的补充可以养成良好的肠道菌群习惯，减少肠道不适和问题。但是，每天适宜食用几次攸关孩子的安全，所以家长必须在医生指导下，确定益生菌的用量和频率。

益生菌的种类

目前，市场上的益生菌品种很多，但是大体上可以分为单一菌株和多菌株两类。

单一菌株是指单一种类益生菌，普通的例如乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等，这类益生菌作用单一，适合某种具体问题的解决，比如乳酸杆菌可以缓解、双歧杆菌可以增强力。

多菌株是指两种或以上种类益生菌混合而成的菌粉，可以提高益生菌的存活率以及功效。例如双歧杆菌和乳酸菌混合，可以同时增强肠道功能和促进消化功能。

婴儿益生菌的适宜用量和频率

益生菌的用量和频率应该根据婴儿的年龄、体重、健康状况以及医生推荐来确定。一般情况下，以下是一些基本的指导原则：

首先，家长必须选择有信誉和品质的益生菌品牌。确定之后，婴儿的用量应该不超过每天10~20亿个CFU（益生菌的单位），而用量过高则可能会引起肠胃不适。同时应确保益生菌的活菌数量达到所标示的使用水准，以保证益生菌在肠道内发挥作用。

其次，婴儿益生菌的使用频率应该也根据医生的建议、孩子的情况和益生菌的剂型来确定。例如，益生菌口服剂可以一天分2次或3次服用，而益生菌口服液则可以直接倒入口中，通常每天使用1次即可。

后，婴儿益生菌使用时间应该在饭后半小时以内，以便确保益生菌尽可能地存活于道中，发挥大的作用。同时记得要注意卫生，尽量避免污染益生菌，避免出现副作用。

使用益生菌的注意事项

1.孩子在使用益生菌的过程中可能产生一些不良反应，例如、、等。这时家长应该立即停止使用，并且咨询医生，同时要注意孩子是否有反应。

2.在孩子服用的同时，家长应该注意孩子日常饮食的调控，减少食用较油腻的、刺激性强的食品，有助于促进益生菌在肠道中的生长和繁殖。

3.不同的益生菌品牌、剂型、用途和孩子的身体状况都可能导致婴儿用量和使用频率不同，家长必须遵从医生的指导。

4.益生菌是一种辅助保健品，不能替代，对于很多没有愈作用，家长不应该将益生菌当做银弹，过度依赖它。

总结

在1岁8个月的宝宝的饮食补充中，适当的益生菌摄入可以有效地维护宝宝肠道菌群，增强体质和力。家长应该在医生的指导下，选择和确保益生菌品质、用量和频率的正确性，并且要注意益生菌的个体差异和可能产生的不良反应，避免滥用和过度依赖。倘若遵循医嘱使用，益生菌的存在必将成为宝宝健康饮食补充的必不可少的一部分。