陈意涵力推益生菌，健康养生新选择

益生菌因其具有调节肠道微生态、提高肠道力、改善消化吸收等作用，成为了养生的热门话题。近，据说台湾女神陈意涵也开始力推益生菌了，对此，我们也来说说益生菌吧。

益生菌的作用

益生菌不仅可以调节肠道微生态、提高肠道力、改善消化吸收，同时还有助于控制体重、等多种作用。其中，肠道微生态是益生菌为关键的作用之一。肠道微生态的平衡与人体健康息息相关，肠道菌群失衡会引发多种健康问题。而益生菌可以通过调节肠道微生态，维持良好的菌群平衡，促进人体健康。

陈意涵的益生菌推荐

在陈意涵的益生菌推荐中，她强烈推荐了 Harmony Bio 杏仁乳酸菌。Harmony Bio 杏仁乳酸菌是一款融合了乳酸菌和益生元的产品，不仅可以调节肠道微生态，促进肠道健康，还可以协助人体维持健康体重。此外，这款产品还加入了天然的杏仁香，味道清新自然，口感丝滑，是一个美味又健康的选择。

其他值得推荐的益生菌品牌

除了 Harmony Bio 杏仁乳酸菌外，还有一些其他值得推荐的益生菌品牌。比如爱芯菌乳，这是一款由美国爱普生公司孵化出的品牌，其中包含的菌种较为全面，能够涵盖肠道菌群的多种需求；此外，辅酵母乳酸菌光合菌是另一个值得推荐的品牌，它的独有菌株可以同时促进整体肠道菌群的平衡和维持肠道黏膜屏障的完整性，从而提升肠道健康。

使用益生菌的注意事项

在使用益生菌时，需要注意以下事项：

选择安全的产品：选择符合标准、经过检测合格的益生菌产品。

遵循使用规则：按照产品说明书的规定，正确使用益生菌。

与膳食搭配：膳食中的纤维素能够为益生菌提供生长的营养物质，使用益生菌时也需要注意膳食的搭配。

存储注意事项：益生菌需要在适宜的温度下存储，避免高温、潮湿或者直射阳光直接照射。

总之，益生菌作为一种健康养生的重要选择，对人体健康有着很多好处。选择好的品牌、遵循使用规则，肠道健康也就泰然自若了。