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缺乏益生菌危害(缺乏益生菌可能对健康造成危害)

缺乏益生菌会对健康造成危害

益生菌,指能够促进肠道有益菌群增加、改善肠道微生态平衡、保护肠道粘膜健康、增强力,从而对人体健康产生积极影响的微生物。缺乏益生菌对人体健康会造成危害,接下来我们来看看具体的危害。

容易患上消化道相关

健康的肠道菌群可以抵御和排除菌及有害物质,而缺乏益生菌会导致肠道的自洁功能下降,导致有害和毒素侵入肠壁,导致、、慢性痢疾、溃疡性结等消化道的发生。这些如果不及时,还会引起严重的并发症。

缺乏益生菌危害(缺乏益生菌可能对健康造成危害)

力下降

益生菌是对系统有益的微生物,它们能够促进肠道内的细胞的增加,使肠道内的得到升级。肠道是人体大的器官,其中约70%的细胞都寄居在肠道中。因此,缺乏益生菌会导致肠道内细胞数目减少,从而使人体的力下降,容易被外来,引起各类和。

发生率增高

近的研究表明,肠道中的微生物群落与人体的体重、代谢和健康状况都有着密切的关系。缺乏益生菌容易导致肠道微生态平衡失调,产生一种“瘦菌少、胖菌多”的情况,使得人体脂肪易于堆积。此外,益生菌能够影响人体饥饱中枢,减少脂肪的合成和吸收,从而减少的发生。

心风险增加

新研究表明,肠道微生态平衡紊乱可能会导致、高等多种心系统的发生。在肠道中,益生菌能够影响人体产生的一种叫做TMAO的物质,高水平的TMAO会损伤内皮细胞,增加心的风险。

结语

益生菌在维护人体健康方面,有着举足轻重的作用。缺乏益生菌会导致肠道菌群失衡,导致消化道相关症、力下降、和心等多种危害。因此,我们平时要多吃富含益生菌的食物,如酸奶、酸菜等,也可以通过吃益生菌制剂保持肠道菌群的平衡,减少健康风险。

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分类:益生菌百科| 发布:wanchao| 文章编号:8 | 发表时间:2024-04-02