益生菌过期多久能用

益生菌是一种能够帮助维持肠道健康和消化系统正常运作的菌群。它们能够改善肠道菌群的平衡，提高系统的功能和能力。然而，和其他药品一样，益生菌也有保质期。那么，益生菌过期多久能用呢？

益生菌的保质期是多久？

益生菌的保质期一般在18个月到两年左右。在储存良好的情况下，益生菌可以在保质期内发挥佳的功效。

益生菌的生产商通常会在产品的标签上注明保质期，有些甚至还会标明保质期后能否继续使用。

益生菌过期后是否可以使用？

一旦益生菌过了保质期，它的功效会随之下降。益生菌含有活性菌株，随着时间的推移，这些菌株数量会逐渐减少。过期的益生菌可能会对健康产生负面影响，因为它们可能会引发，具体表现为、等症状。因此，如果益生菌过期，好不要再使用。

如何储存益生菌？

妥善储存益生菌可以延长其保质期，保证其功效不受影响。以下是一些储存益生菌的佳实践：

存放在阴凉的地方，避免阳光直射

避免潮湿环境，干燥通风的环境更加适宜

注意避免温度过高或过低，宜在合适的温度环境下存储

此外，需要注意的是，益生菌产品通常不适合长时间放置在开启状态下，因为这会使其暴露在空气中，导致数量急剧减少。因此，建议在开启后的短时间内使用完益生菌，避免浪费和质量下降。

结论

在日常生活中，益生菌是非常重要的营养补给物质。人们可以通过合理食用益生菌来维持肠道健康和提高系统的功能。然而，一旦益生菌过了保质期，它的功效会大大降低，甚至可能会给身体带来负面影响。因此，一定要注意储存益生菌，并且，在使用之前一定要关注其产品标签上的保质期。如果保质期已经过了，那么好不要冒险使用。