益生菌药店热销的背后

益生菌成为了近几年来备受关注的健康产品之一，因为它可以帮助人体维持肠道健康、增强力、等，特别是在抗生素使用后补充益生菌可以起到“救助肠道”的作用。

健康风口下益生菌药店热销

近年来健康风口席卷全球，人们开始关注更健康的生活方式，益生菌的受欢迎程度在不断上升。在药店中，益生菌十分畅销，这也与人们的健康意识有着密切关系。

益生菌的种类和功效

益生菌是指寄生于人体及动植物体内的有益菌群，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌可调节肠道菌群组成，增强力、、改善等多种功效。例如常见的益生菌Lactobacillus acidophilus可以帮助肠道吸收乳糖、维生素及矿物质，降、降等。

益生菌的适用人群

益生菌并非所有人群都适宜服用，益生菌药店中常有以下人群需要注意：

1.长期使用抗生素的人：抗生素虽然能杀死菌，但也会与有益菌竞争营养，导致肠道微生态失衡。

2.肠胃不适的人：肠胃不适引起的、、等，随着时间的累积会导致肠道微生态失衡。

3.力低下的人：益生菌能够增强力，有助于。

如何选择适合自己的益生菌产品

益生菌种类繁多，怎样挑选适合自己的产品呢？

1.选择含“活菌”或“活性”益生菌产品：因为益生菌是一类生物活性组分，如果不是活性的产品则不能发挥其效应。

2.关注益生菌的数量：一般来说，产品中菌株数量在10亿-100亿个/粒相对较为合理。

3.参考配比：针对不同的需求，益生菌产品需要不同种类的搭配，例如肠胃不适者可适当选择含双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等的产品。

结语

益生菌的确可以帮助我们维护肠道健康、增强力等，但并非所有人群都需要服用益生菌产品。选择适合自己的产品，规律生活、饮食健康也是维持肠道健康的基本方法。