益生菌高钙小奶棒的做法

益生菌高钙小奶棒是一种非常健康的小食品，可以帮助增加人体的钙质和益生菌摄入量，有益于促进肠道健康。如果你不想购买市场上的杂牌产品，那么自制益生菌高钙小奶棒是明智的选择。下面，我们将为您介绍制作益生菌高钙小奶棒的做法。

食材准备

首先需要准备以下食材：

高钙牛奶 500毫升

酸奶（自制或市场购买） 200克

富含膳食纤维的麦片 50克

糯米粉 50克

细砂糖 30克

燕麦片（可做装饰用） 10克

益生菌 适量

制作过程

接下来，让我们一起学习益生菌高钙小奶棒的具体制作过程：

将燕麦片放入烤箱中烤制，至金黄色，备用；

将糯米粉和麦片放入锅中，倒入适量的高钙牛奶，弄成稠状，待凉；

酸奶倒入锅中，加糖搅拌均匀，待凉；

益生菌倒入锅中，与酸奶糊拌匀；

将高钙牛奶煮沸，加入膳食纤维麦片糊中，均匀搅拌；

将酸奶糊倒入高钙牛奶中，慢慢搅拌均匀，保持水源不断

将拌好的糊倒入模具中，撒上燕麦片做为装饰，放入冰箱中冷藏。

待其冷却至凝固状态，即可食用。香甜可口，回味无穷。

营养好处

益生菌高钙小奶棒是一种非常健康的小食品，具有多种营养好处，包括：

高钙含量：高钙牛奶是制作高钙小奶棒的主要食材，对于骨骼健康具有非常重要的作用；

益生菌含量：在小奶棒中添加适量的益生菌，有助于增加肠道益菌数量，促进肠道健康；

富含膳食纤维：因为小奶棒中添加了麦片，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、调节等作用；

低热量：益生菌高钙小奶棒不含任何添加剂，是一种非常健康的低热量小食品，可以作为餐后甜点食用。

小贴士

制作益生菌高钙小奶棒时，需要注意以下几点小贴士：

模具选择：选择光滑的模具，可以保证小奶棒的形状整齐美观；

食材卫生：制作过程中注意卫生干净，杀菌消毒，以免引起肠胃不适；

低温冷藏：将制作好的小奶棒放入冰箱中低温冷藏，可存放3-5天；

口感选择：根据个人口味选择添加适量的糖分，或者添加不同风味的益生菌，制作出不同口感的小奶棒。

以上是益生菌高钙小奶棒的制作方法，相信您已经学会了如何制作这道健康的小零食。试着在家中动手做一份吧，享受它美味的同时也给身体带来健康的益处。