益生菌果蔬汁配方

益生菌与果蔬结合，成为了当下备受追捧的养生饮品。这种饮品不仅能够改善消化问题，还能增强力、促进、等诸多好处。接下来，我们就来学习一下如何制作一杯美味可口的益生菌果蔬汁。

所需材料

材料：冰糖西瓜、苹果、胡萝卜、番茄、益生菌饮料。

冰糖西瓜：为主要的果蔬材料，不仅水分多、汁液足，而且甜度适中。

苹果：和胡萝卜、番茄搭配，补充维生素C，帮助消除。

胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素A，增强能力。

番茄：富含番茄红素，有抗的作用。

益生菌饮料：可以选择市售的益生菌饮料或自己制作。

制作步骤

1.冰糖西瓜去皮后切成小块，苹果、胡萝卜、番茄也分别切成小块。

2.将所有的果蔬材料放入榨汁机中，榨成汁后将汁倒入杯中。

3.倒入适量的益生菌饮料，搅拌均匀即可。

注意事项

1.糖的含量要适量，保持口感清新不过甜。

2.若果蔬不够新鲜，容易污染，请勿采用。

3.益生菌饮料可以选择自己在家发酵制作，避免使用过多添加剂的市售益生菌饮料。

4.饮用时好不要加入冰块，避免冷热温差过大，刺激道。

功效与作用

1.改善肠道：益生菌可以增加肠道内有益菌群数量，抵御坏菌扩散，缓解、等肠道问题。

2.促进消化：益生菌可以分解食品，促进消化吸收，避免肠胃不适。

3.增强力：充足的益生菌可以增加人体细胞的产生，增强力。

4.：益生菌可以抑制和防肠和乳腺风险。

5.美容养颜：果蔬的维生素和物质可促进代谢，延缓，美容养颜。

结语

丰富多彩的益生菌果蔬汁，是当下健康生活的一部分。制作它并不难，选择新鲜食材，避免添加过多糖分或添加剂，既美味又健康，推荐广大朋友尝试制作。