为什么要喝益生菌茶

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们能够改善肠道环境、增强力、促进营养吸收，有利于或调节肠道。而益生菌茶是将益生菌培养在茶水中发酵而成，能够将茶的营养和益生菌的功效结合在一起，既美味又健康。

益生菌茶推荐

1.酸奶菌茶

酸奶菌茶是将酸奶菌培养在茶水中进行发酵，有助于改善肠道菌群，促进消化、减少，还可以促进骨骼发育，增强力。酸奶菌茶的味道清爽，略带酸味，非常适合夏天饮用。

2.花草菌茶

花草菌茶将花草与益生菌一起发酵，不仅能够得到益生菌的益处，同时还能够增加对花草的营养吸收。其中以玫瑰花、菊花、桂花等花草茶受欢迎。花草菌茶味道芳香，有助于缓解压力，让人身心舒畅。

3.水果菌茶

水果菌茶将新鲜水果与益生菌一起发酵，能够增加维生素和矿物质的吸收。其中以苹果、葡萄、草莓、柚子等水果茶为流行。水果菌茶口感清甜，非常适合做为下午茶，也是人们夏日解暑的好选择。

益生菌茶的饮用方法

益生菌茶好在饭前饮用，以利于益生菌能够大程度地吸收和利用。不建议过量饮用，每日一两杯为佳。同时，如果你想在家中自己制作益生菌茶，可以在网上寻找相关的配方，或者购买现成的益生菌菌包和茶叶进行制作。

总之，益生菌茶是一种既好喝又健康的饮品，对于促进肠道健康有着极大的作用。如果你想增强自己的力，肠道，不妨喝上一杯益生菌茶。