什么是益生菌及其作用

益生菌是指寄生于人类肠道或其他生物体内有益的，能够帮助保持肠道菌群平衡，增强肠道力，抑制有害菌繁殖，促进食物消化和营养吸收。它们可通过口服、乳制品、营养保健品等方式摄入。益生菌在维护人们身体健康，和方面发挥着重要的作用。

益生菌的分类

目前市面上主要的益生菌有三类，包括：单一菌种制剂、复方制剂、和活性菌含量高的药品。

常见的益生菌药品有哪些

常见的益生菌药品有如下几种：

1. 双歧杆菌制剂

双歧杆菌制剂是目前使用为广泛的益生菌药品之一。双歧杆菌可以抑制有害菌的生长，改善肠道菌群，加强功能，有助于保护肠道黏膜。常见的双歧杆菌制剂有：乳酸菌素肠溶片、乳酸双歧杆菌片等。

2. 乳酸菌制剂

乳酸菌制剂是通过发酵制成的，可提高肠道中的乳酸含量，增强肠道功能，提高抗和抗能力。常见的乳酸菌制剂有：乳酸菌素口服液、儿童益生菌口服液等。

3. 可食用酵母

可食用酵母能够增加肠道内益菌的数量，改善人体系统和系统的功能，保持身体健康。常见的可食用酵母制剂有：酵母锌口服液、保济口服液等。

4. 菌群调整

菌群调整是由多种不同类型的益生菌制成的，能够更有效地维护肠道平衡，增强肠道能力。常见的菌群调整有：巨幽门螺旋菌益生菌胶囊、益生星口服胶囊等。

5. 维生素、矿物质益生菌制剂

维生素、矿物质益生菌制剂是将益生菌与必需的维生素和矿物质配合制成。能够提高力和保护系统。常见的维生素、矿物质益生菌制剂有：多维益生菌颗粒、速效复合维生素片等。

使用益生菌药品的剂量和注意事项

使用益生菌药品时，应根据自己身体情况和医生建议确定剂量。一般来说，每天服用1-2次，每次1-2片。同时，应注意以下事项：

使用新药品前应查看药品说明书，严格按照建议用药剂量和用药时长服用。

使用益生菌药品的同时要避免吃过多的甜味食物，否则会影响益生菌的功效。

在服用益生菌药品期间，应禁止饮酒和吸烟，以免影响肠道健康。

如果有体质或情加重者，应停止使用并立即就医。

在使用益生菌药品过程中，如果出现副作用（如、等），应及时就医。

综上所述，益生菌药品在维护人体健康，和方面发挥着重要的作用。在使用时，应遵守用药剂量和用药时长的规定，同时注意加强肠道卫生，保持营养平衡和良好的生活习惯，以保持身体健康。