什么是益生菌菌株配方？

益生菌菌株配方是指多种优质益生菌菌株的组合，通过科学比例混配得到的一种配方。这种配方能够促进肠道健康，减少肠道的发生，提高身体力。

益生菌菌株配方有哪些优质菌株？

目前市面上常见的益生菌菌株主要有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、 Streptococcus thermophilus、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus casei等。

这些优质菌株在人体内能够起到不同的作用，比如Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum有助于调节肠内菌群平衡，防和，而Lactobacillus plantarum则具有改善乾燥的功效。

益生菌菌株配方的作用

益生菌菌株配方有促进肠道健康，增强力的作用。

1.促进肠道健康：益生菌能够生长繁殖在肠道中，形成肠道微生物群落，维持肠道生态平衡，防止有害入侵。在食物消化过程中，益生菌中的某些菌株具有分解乳糖、纤维素等能力，增强酸度的能力。另外，益生菌能够加强肠道黏膜屏障的功能，抵御有害物质的侵入。

2.增强力：肠道被认为是人体系统的重要部分。益生菌能够刺激肠道黏膜产生球蛋白A(IgA)等，对抗原菌。益生菌中的某些菌株也能够产生果酸，增强力。

益生菌菌株配方的适用人群

益生菌菌株配方适用于：

1.肠道菌群失衡的人群：如经常用药的人、肠道易感的人、长期的人等。

2.力较弱的人群：如经常患、等的人、老人、孕妇等。

3.干燥、粗糙、不光滑的人群。

如何选择适合自己的益生菌菌株配方？

选择益生菌菌株配方时，需要考虑以下几点：

1.功效：选择适合自己需要的功效的配方。如长期的人可以选择以Bifidobacterium bifidum为主要菌株的配方等。

2.菌株数量：选择含有高浓度菌株的产品。菌株数量越多，其作用就越明显。

3.存活率：选择质量稳定，存活率高的产品。菌株在制作、储存、运输等过程中，极易失去活性。所以需要选择存活率高的产品。

如何正确服用益生菌菌株配方？

服用益生菌菌株配方要根据产品说明书和专业人士建议正确服用。一般建议：

1.建议在饭前半小时，饭后2小时内服用。

2.建议每天固定时间，连续服用14-28天。

3.建议和温水一同服用，禁止口服盐酸能力的蛋白酶。

4.服用生菌时，应注意不能同时服用抗生素，否则会导致益生菌被抗生素杀死。

总之，正确服用可大大增强益生菌的作用效果。

益生菌菌株配方存在的注意事项

1.过量服用可能会引发不良反应，如等。

2.肠道菌群调理需谨慎，过快改变肠道菌群平衡可能会导致更加严重的问题。

3.针对其它可以使用益生菌作为辅助，但不代表可以取代其他主流方式。

益生菌菌株配方的出现，可以很好地改进了传统的益生菌单一菌株的缺点，更有效地改善肠道健康和提高身体力。但是需要慎重选购和合理使用。