什么是益生菌

益生菌就是对人体有益的菌群，其主要生长在人的肠道中，能够帮助维持肠道的微生态平衡，保护人体免受有害菌的攻击。

益生菌的作用

益生菌有许多的作用，其中为突出的就是帮助消化和增强力，此外还能够改善肠内环境、促进钙吸收、缓解等等。

益生菌常温能放

与其他一些保健品不同，益生菌可以常温保存。这是由于益生菌本身就是一种活体微生物，而且在进入人体以后才会发挥其保健作用。所以，只要保持包装完好，放在阴凉干燥处，不必在意它的温度。

益生菌常温保存，保健更省心

益生菌的常温保存不仅可以让保健更省心，还可以更加实惠。不少益生菌产品需要冷藏保存，而这样的产品一旦断了冷链，就会失去其原本的功效。而常温可保存的益生菌产品，可以更加方便地携带，甚至在户外活动时也可以随身携带！

益生菌产品的选择

尽管益生菌可以常温保存，但我们在选择益生菌产品时，还是要注意其相关质量问题。建议选择有知名品牌背景的、产品检测标准化的、有长久历史的公司产品。此外，还需要看产品包装，避免过于简陋，或者是未经封装的产品。

益生菌如何服用

关于益生菌的服用方法，我们有以下建议：

建议选择启动剂含量适中的产品，以免过量摄入。

建议不要与热水一起冲饮，以免高温破坏益生菌。

建议采用单独分装的方式服用，避免产生杂菌污染。

益生菌的进一步了解

随着人们对保健品的认知程度的提高，益生菌的保健作用也受到了越来越多的关注。如果您对益生菌还想更进一步了解，可以通过相关专业书籍和文献或者十分丰富的互联网资源，了解相关知识。