益生菌奶粉起什么作用

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重膳食中益生菌的摄入。而益生菌奶粉就是一种很好的益生菌补充剂，它能够起到以下几方面的作用。

增强力

益生菌奶粉中含有多种有益菌群，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等等，它们能够对肠道产生调节作用，维持肠道内的微生态平衡。当肠道内的菌群失衡时，容易引起多种的发生，比如、、系统失调等。而益生菌奶粉的补充，可以调节肠道的菌群，增强力，的发生。

改善肠道功能

益生菌对肠道内的有害菌、毒素有着很好的抑制作用，有利于维持肠道内的健康环境。同时，益生菌还能够帮助肠道消化吸收食物中的营养成分，促进食物在肠道的正常运转，减少、不适等症状的发生。在一些特殊情况下，如孕产期、后恢复期、长期服用抗生素等，肠道功能容易出现问题，此时补充益生菌奶粉可以有效改善肠道功能，缓解不适症状。

促进骨骼健康

益生菌奶粉中含有大量的维生素D和钙，这两种营养素是骨骼生长和修复的重要成分。益生菌奶粉的摄入，不仅能够增加维生素D和钙的摄入量，还能促进它们的吸收利用，对骨骼健康有着重要的作用。特别在青少年和老年人的骨骼保健中，益生菌奶粉的补充具有非常重要的意义。

降低

益生菌奶粉中的益生菌能够分解和代谢一些食物中的脂质，降低液中的和三酰甘油含量。同时，益生菌还能够增强肠道黏膜的屏障功能，等有害物质的吸收，对心健康具有积极的保护作用。

缓解压力

益生菌奶粉的摄入，会改变肠道的微生态，增加肠道内B族维生素的合成，而B族维生素恰好对系统的正常运转有着重要的作用。因此，益生菌奶粉可以促进系统的健康，缓解压力、等症状。

综上所述，益生菌奶粉的作用非常广泛，可以维持肠道健康、增强力、改善肠道功能、促进骨骼健康、降低、缓解压力等。因此，选择一款适合自己的益生菌奶粉，进行适量的摄入，是保持健康的重要途径之一。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，放眼全网都是屈指可数的一款高含量益生菌。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。