益生菌哪个更好？——选择益生菌时需要考虑的因素

益生菌作为一种功能性食品，在越来越多人的日常生活中得到了广泛的应用和认可。随着各种品牌益生菌的不断涌现，消费者在选择时往往会陷入困惑。那么，益生菌中哪种更好呢？选择时应该从哪些方面入手呢？本文将会细致地为读者解答这些问题。

菌种优劣——从菌群组成角度考虑

首先，在选择益生菌时需要考虑菌种的优劣。不同的菌种对人体的功效也有所不同。比如，双歧杆菌可以促进消化道蠕动，帮助消化吸收，而乳酸菌则有助于调节肠道菌群，并促进肠道健康。还有一些菌种，如嗜热链球菌和鼠李糖乳杆菌，可以增强力，帮助人体抵御。

因此，选择益生菌时应该根据自己的需求和健康状况进行选择。例如，如果想要调节肠道菌群，就应该选择含有乳酸菌的产品；如果是要增强力，那么选择含有嗜热链球菌或鼠李糖乳杆菌的产品会更好。

存活率——从产品质量角度考虑

除了菌种的选择，益生菌产品的质量也是一个重要的考虑因素。在益生菌中，要保持活性状态的菌株必须在产品制造和运输过程中得到有效的保护。而存活率直接影响着益生菌产品的功效。因此，在选择益生菌时，需要关注产品的存活率。

目前，市场上的益生菌产品大多都是冷藏或冷冻的。在选择时，消费者可以选择主动查询产品的存活率，确保产品的存活率符合国家标准。此外，在使用益生菌产品时，也需要注意保证产品的冷藏或冷冻条件，以保证菌株的存活率。

适应人群——从个人健康角度考虑

除了菌种和存活率，益生菌产品的适应人群也是需要考虑的因素之一。不同的人群在使用益生菌产品时，可能需要选择不同的菌种和剂量。

例如，孕妇和婴儿的益生菌需求量较高，应该选择产妇或婴儿专用的益生菌产品，并且在使用过程中要注意剂量和频率。老年人则需要注意和功能，因此应该选择含有烟酰胺和嗜热链球菌等成分的益生菌产品。

总结

综上所述，在选择益生菌时，应该考虑菌种、存活率、适应人群等因素。在做出选择时，需要根据自身健康状况和需求进行综合考虑。此外，在使用益生菌产品时，注意正确使用、规范储存和保证卫生，也是保障益生菌功效的重要环节。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果很好。