益生菌是什么？

益生菌，也称为“好菌”，是一种对人体有益的微生物，它可以在肠道内生存并繁殖。益生菌能够维持肠道内菌群的平衡，防止有害菌滋生，减轻肠胃不适症状，促进身体健康。

三清茶是什么？

三清茶可以说是一种特殊的茶，其主要成分为决明子、菊花和金银花。三清茶可以清热、明目凉、、促进排泄等多种功效。这些功效都是与调整肠胃健康和身体力有关。

益生菌和三清茶的结合

益生菌和三清茶可以说是天作之合。因为肠道菌群平衡是保持身体健康的重要因素之一，而三清茶除了有促进排泄的功效外，还可以清热，帮助肠子内的益生菌发挥大作用。两者结合起来，可以更有效地维护肠道健康。

益生菌和三清茶的功效

益生菌和三清茶的结合可以具有以下几个方面的功效：

促进肠道道菌群平衡。

提高身体力。

调节肠胃机能。

、。

促进身体健康。

如何饮用益生菌和三清茶？

为了发挥益生菌和三清茶的效果，我们可以在日常生活中适当饮用益生菌饮品和三清茶。一般来说，每天饮用一杯益生菌饮品，加上将三清茶加入其内后饮用，即可发挥出它们的大效果。如果你感到自己的肠胃状况不太好，或是近期、发热等，你可以与医师商讨是否加大摄入的剂量。

小结

整体来说，益生菌和三清茶可以说是肠道养生的搭档，在我们日常生活中适当饮用，会对肠道健康、身体力产生很大的帮助。不管是从养生保健的角度还是从防的角度看，都有着很高的实用价值。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是比较符合标准的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上有效含量高且安全的益生菌。