什么是益生菌和益生菌片?

益生菌是指某些能够生存于人或动物体内的微生物，这些微生物能够产生益生素，以促进人或动物的健康。

益生菌片则是将这些益生菌进行提取、培养、制剂而成的片剂，通常用于增强肠道健康等效果。

益生菌和益生菌片的区别是什么？

尽管益生菌和益生菌片都能够提升身体的力，增强肠道健康，但是它们之间依然存在着一定的差别：

活性程度不同

益生菌在体内进行生存繁殖的过程中，其活性程度是十分关键的，对保持肠道健康十分重要。而益生菌片是由益生菌生长培养的，因此在生产、加工、存储等过程中容易受到各种因素的影响而影响其活性。

而益生菌则是直接进入人体呈活态的菌种，囊括了大量不同种类的益生菌，其活性能够得到保障，对人体的功能有极佳的促进作用。

有效成分不同

益生菌片通常是将活菌进行生产、加工、提取等过程，对益生菌所面临的条件不一样，具体过程都可能会破坏其活性。因此，成分的含量与维持时间往往会受到影响。

而吃益生菌也就是直接给身体补充了大量的活性菌，对肠道健康带来充分的促进作用，且其成分据传可以保持更长时间。

适用人群不同

益生菌片由于受到加工、提取等多种因素的影响，使得其不适合给一些身体较弱、肠胃微弱的人群进行补充，甚至在一些人群中会引起不适反应。

而益生菌则不会受到过多的加工处理，可以直接对微生物进行补充，能够帮助身体提高力、增进肠道健康、帮助宿主微生态平衡等。

总结

综上所述，益生菌和益生菌片各有其特点。在选择使用时，需要根据自己的需求和身体状况进行选择符合个人条件的产品。

益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，不要选配料表乱七八糟的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。