益生菌吃了尿液黄(益生菌能改变尿液颜色？)

随着人们对健康的重视，益生菌成为了越来越多人的日常保健品。而近来，一些人发现自己服用益生菌后，尿液的颜色出现了变化，有些变黄了，甚至带有异味。这究竟是怎么回事呢？益生菌真的可以改变尿液颜色吗？下面就让我们一起来探究一下这个问题。

益生菌引发尿液变黄的原因

我们先来了解一下为什么益生菌会改变尿液颜色。首先，要知道人体的尿液颜色与排泄出来的废物的颜色有关。正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色或清澈无色的。如果尿液变得黄或颜色深，可能是由于身体排出的废物较多所致。

而益生菌在肠道中的功能便是分解食物残渣、维持肠道菌群平衡、增加肠道力等等。在这个过程中，益生菌可能会产生一些物质，如B族维生素、尿素等。而这些物质可以影响人体的尿液颜色，使其变得更加黄色。此外，益生菌中含有一些，它们被分解后会析出在粪便中，如果肠道蠕动减缓，就可能出现胆色素引起的排泄问题，导致尿液变黄色。

正常情况下的尿液颜色

正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色或清澈无色的，这和人体排出的废物有很大的关系。我们知道，脏排泄出来的尿液中主要是水、尿素、氨基酸和无机盐等物质。如果身体正常，水分充分，排泄时将使得尿液很稀薄，多为淡黄色；若身体缺水，排泄时因为浓缩，尿液便会变得较深。

尿液颜色变黄需要引起注意的情况

益生菌吃了让尿液变黄，一般情况下是无需过于的。益生菌所产生的影响并不大，尿液颜色变黄仅仅代表人体排出的废物较多而已。但若尿液颜色过于深黄或呈橙色，就需要引起注意。这有可能是因为人体缺水或一些引起的。此时应该多喝水，以便及时排出废物，以及去医院检查诊断问题原因。

益生菌使用时需要注意的事项

虽然益生菌带来的尿液变黄问题不算大，但在使用益生菌时也应该注意一些事项。首先是要慎选产品，选择来自有认证的渠道和厂商的产品，提倡购置国家认证产品。其次是要注意用量，只有坚持正确使用方法，才能更好地达到提高力、增加等目的。

总体来说，益生菌吃了会让尿液变黄是正常现象。但若尿液颜色过于深黄或呈橙色，则需要引起注意。还是要注意合理使用益生菌，做到正确使用方法和适量摄入，才能达到更好的效果。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。