益生菌加蓝莓粉(重要了！蓝莓益生菌同食更佳！)

如今，人们越来越重视肠道健康，这也促进了益生菌和蓝莓粉的食用。而当这两种食物搭配在一起时，就能够发挥出更好的效果，成为更为理想的肠道健康食品。另外，当下不少人出于口感、美观考虑，习惯添入一些美味和营养健康的食品，蓝莓粉与益生菌的搭配正好满足了多方需求。

益生菌的益处

益生菌是指能够产生益生效果的有益菌群，对于维护肠道平衡，增强肠道自身力，减轻以及缓解效果显著。益生菌能够抑制有害菌群对肠道的侵害，促进有益菌群的生长，从而维护肠道菌群平衡，保持消化道的正常生理功能，使身体处于较好的健康状态。

蓝莓粉的好处

蓝莓粉是经过脱水处理、研磨而成的天然食品，富含蓝莓多种有益成分。蓝莓含有丰富的类黄酮化合物，如蓝莓花青素、芦丁等，这些化合物能够、提高力，对人体有极好的保健效果。除此之外，蓝莓中还含有糖类、蛋白质、维生素等成分，对促进人体健康也有很好的作用。

益生菌加蓝莓粉更有益

益生菌和蓝莓粉用在一起，能够发挥更好的效果。蓝莓色素和益生菌的配合更有益，因为蓝莓中的花青素可以促进肠道内有益菌群的生长，增强益生菌的活性。同时，蓝莓花青素能够抑制肠道内有害菌群的生长，对于肠道保健更为理想。此外，蓝莓粉本身就已经是一种含有多种营养成分的食品，在益生菌共同作用下，对身体健康的推动更为强烈。

益生菌和蓝莓粉的吃法

益生菌和蓝莓粉可以一起搭配食用，比如用蓝莓粉加入自己制作的酸奶或者一些奶昔中，加上一勺益生菌，既可以充分享用蓝莓和益生菌的好处，又可以享受到这两种食品在口感上的美味和丰富。

总结

益生菌和蓝莓粉是两种各自都含有很好营养成分的天然食品，都有着极佳的营养保健作用。而当这两者搭配起来时，便可以更加有利于人体肠道健康的养护，增强人体力，减轻以及缓解。由此，我们可以尝试着利用这两者相互搭配，享用其中的营养美味。

每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等，消费者可放心服用。