了解益生菌

益生菌并非是一个陌生的概念，它是指那些对宿主有益的活菌。它们能够通过种植于肠道等区域，促进肠道菌群平衡，对于人体和动物的健康有着重要的作用。

如何正确选购益生菌制品？

市面上益生菌制品琳琅满目，如何正确选购成为很多消费者的问题。首先，要对不同的益生菌作用有所了解，因为不同的益生菌有着不同的功效。例如，可以通过调节肠道内的菌群，增强力的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等;而常见的乳酸菌则常用于改善、舒缓肠胃等。除此之外，还需要看到生产商的信息，如有关益生菌数量、菌粉sources、生产日期等，销售单位以及所售益生菌产品的规格等信息。

如何正确食用益生菌？

首先需要注意的是，食用益生菌制品不宜过度，因为过度对健康不利。另外，还需要根据不同的益生菌制品选择适当的食用方式。例如，一些益生菌制品在空腹时饮用会加强肠内的活性细胞增殖，这样就可以更好地发挥益生菌作用。另外，不同口感、类型的益生菌制品，消费者口感喜好、身体状况等，也是影响食用益生菌产品的重要因素。

谁不能食用益生菌产品？

虽然益生菌在科研中被证明在一定程度上有助于人体健康，但是，并不是每个人都适合食用益生菌制品。例如，、力低下、长期使用等，都会导致降低、容易成为菌的高风险人群，在食用益生菌制品时需要谨慎选择。特别是受到肠胃不适、反应等问题困扰的人，需谨慎食用益生菌制品，并做好咨询医生、消费前务必仔细阅读益生菌制品的说明书等准备工作。

如何保存益生菌制品？

一般来说，益生菌制品在常温条件下放置时间越长，其中活菌数量越少，所以这就需要我们在购买后及时饮用。如果不想一下子喝完，可以考虑将剩余的益生菌制品放入冰箱，这样可以延缓制品的变质速度，同时也有助于维持制品的活菌数量。

结语

益生菌制品虽然具有多重的功效，但是在选购、食用前，我们需要仔细阅读说明书，咨询医生，避免因自己的过度食用，或是个人情况不适合等原因导致的损害。希望消费者可以通过正确的方法，享受到益生菌制品所带来的健康益处。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。而且卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。