使用益生菌凝胶后，你需要知道的5件事

益生菌凝胶是一种含有益生菌的保健品，常用于改善肠道菌群，增强力等。使用益生菌凝胶后，以下五件事你需要知道。

1. 益生菌凝胶的副作用

虽然益生菌凝胶是一种天然保健品，但其成分对某些人群有一定的副作用。比如，可能会引起、嗳气、胃疼等症状。所以，在使用益生菌凝胶前，好先咨询医生的意见，根据个人情况判断是否适合使用。

2. 益生菌凝胶对肠道菌群的调节作用

益生菌凝胶中含有的益生菌，可以通过调节肠道菌群的平衡，帮助消化和吸收营养物质，同时抑制有害菌群生长，增强肠道力。因此，使用益生菌凝胶一段时间后，可以显著改善肠道健康。

3. 益生菌凝胶的适用人群

通常情况下，任何人都可以适量食用益生菌凝胶。但是，对于某些人群来说，其作用将更为明显。比如，长期服用抗生素或的人，肠道菌群失衡，适量服用益生菌凝胶可以帮助恢复菌群平衡；另外，、、肠胃不适等症状常见于孕妇、老人、小孩等人群，适当食用益生菌凝胶可以有效缓解这些不适症状。

4. 益生菌凝胶的注意事项

使用益生菌凝胶时，需要注意以下几点：

适量而不能过量，尤其是初次使用时，应先从小剂量开始逐渐增加，以免引发不适；

不要将益生菌凝胶与高糖饮食一起食用，否则可能导致不适；

益生菌凝胶应存放于阴凉干燥处，避免阳光暴晒；

成人和小孩使用剂量不同，应根据体重和需求进行适当调整；

益生菌凝胶不应作为慢性的替代品，具体需遵循医嘱。

5. 益生菌凝胶的品牌选择

市场上益生菌凝胶种类繁多，选择时应根据自身需求和品牌信誉度进行选择。有些品牌通过严格的质量检测和专业的营养配方，能够更好地发挥益生菌的作用。而一些劣质品牌则可能存在质量问题，从而影响使用效果。因此，在购买时要仔细查看品牌信息，选择可靠的品牌。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。