益生菌3到12(益生菌，儿童健康必备！)

益生菌是指能够在肠道内生长繁殖，具有对人体有益的作用，可以提高力，促进肠道蠕动，改善肠道菌群平衡等。益生菌适用于各年龄段人群，尤其是在3到12岁的儿童生长发育阶段，益生菌对儿童身体健康发挥着重要作用。

益生菌对儿童系统的影响

儿童的系统尚未完全成熟，很容易受到、的侵害。益生菌可以增强儿童的力，有助于控制和有害菌的侵害。同时，益生菌可以降低儿童身体对抗的反应，有助于减轻带来的不适感。因此，在3到12岁的儿童期，给孩子补充益生菌非常重要。

益生菌对儿童消化系统的作用

益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道内菌群的平衡，提高肠道对营养物质的吸收能力。特别是对于容易出现问题的儿童来说，益生菌能够改善的情况，让孩子的消化系统更加健康。

益生菌对儿童口腔健康的影响

口腔中有害菌的滋生会引起龋齿、等问题，而益生菌则可以有效地抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖。因此，适当地供应益生菌可以帮助维护儿童的口腔健康，避免由此带来的问题。

如何给儿童补充益生菌

首先，可以通过食物来摄入益生菌。例如，酸奶、酸奶饮料、酸奶果汁等饮品中含有丰富的益生菌。此外，豆腐、酸菜、苹果醋等食物中也含有益生菌。

其次，市场上有许多专门针对儿童的益生菌产品，如儿童益生菌冲剂、口服液等。这些产品含有丰富的益生菌成分，吃起来也更加方便。

后，要注意的是，儿童在食用益生菌产品时，并非多多益善。一些益生菌产品可能含有过多的益生菌成分，会导致儿童肠道功能紊乱。合适的摄入量才是重要的。

总结

在3到12岁的儿童生长发育阶段，适当地补充益生菌，是维护儿童健康发育的重要措施。益生菌对儿童系统、消化系统、口腔健康等方面能够产生积极的作用。同时，在给儿童补充益生菌时，要注意合适的摄入量和注意事项，选择适合的益生菌产品，从而发挥大的效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网领先水平，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。