了解益生菌

如果你正在为肠胃问题或系统而苦恼，那么益生菌可能是你需要的答案。益生菌是一种有益的，它们在体内发挥许多重要的作用，包括维护肠道菌群平衡和提高力。其中常见的益生菌品种包括酸奶菌、乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。

益生菌的好处

各类益生菌品种可以改善肠道健康，降低肠症的发生率。人体的大部分系统都与肠道相关，所以通过补充益生菌，可以大大增强身体的力。益生菌还可以和女性私密处，因为它们可以维护乳酸杆菌的平衡。该种菌群是女性内的重要元素，能够保持PH在严格的范围内，避免了原微生物的生长。

如何选择适合自己的益生菌

近年来市面上各式各样的益生菌类产品层出不穷，对于选择一款适合自己的益生菌来说，需要注意以下几点：

1. 买含有多种菌株的配方

理论上，肠道内菌群丰富繁杂（至少数百种），因此，较多含有不同品种的益生菌，有可能更加适合人体需要。

2. 选购活性较高的产品

确保菌株处于鲜活状态，可以有效地发挥功效。所以选购那些在包装上已注明菌株保证的产品，并确保产品否是在保质期内开封。

3. 适应症使用

选择适合自己需求的益生菌品种，例如，针对私密处使用乳杆菌。

4. 满足个体特殊需求

每个人吸收能力及生活习惯都有不同，选择适合自己的益生菌需综合考虑，需要寻找适合自己人体吸收能力的益生菌。

注意事项

无论是防还是调养身体， 过高的剂量都会对身体的健康造成负面影响。如果遇到一些严重的问题，例如抗生素导致的严重等，好先咨询医生再进行口服。

益生菌可能有助于肠胃健康，但并非万能良药，任何营养补充品都不能替代一个健康的生活方式。保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，对保持身体健康很有帮助。

选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，非常适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，在全网活菌数量都是非常高的存在，有效含量高，效果才会好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量，所以近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。