白头发益生菌

白发问题是许多人都关注的话题。但是近的研究表明，益生菌可能是恢复黑发色的一种解决方案。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，许多人会在饮食中添加益生菌。它们在肠道中帮助消化食物，控制肠道微生物平衡，保持健康。在近年来的研究中，人类的肠道微生物群与许多健康问题有关，包括自身系统的，如性肠，，甚至症。益生菌的饮用可以维持肠道的健康，并可能给予其他好处。

益生菌与黑发

黑色素是人类头发中的一种色素。它由一种叫做“色素细胞”(melanocyte)的细胞产生，然后进入头发角质层中，并赋予头发色彩。但是，随着年龄的增长，色素细胞逐渐减少，头发逐渐变成灰白色。研究表明，益生菌可以刺激黑色素的产生，因此可以帮助恢复黑发。

益生菌的具体作用是什么？

益生菌中的某些物质可以通过刺激色素细胞的活动，增加黑色素的产生。例如，一种名为“Lactobacillus reuteri”的菌株可以通过产生氨基酸和多酚物质的方式增加黑色素的合成。另一种菌株“Bifidobacterium bifidum”则通过调节基因表达来刺激黑色素的产生。

如何获得益生菌？

益生菌主要存在于发酵食品中。常见的发酵食品包括酸奶、酪乳、腌菜、泡菜和酸味酱等。此外，许多益生菌制剂(例如，口服益生菌)也可以作为补充剂来服用。

结论

益生菌作为一种天然、安全、无副作用的产品，一直以来都备受推崇。近的研究表明，它可能对恢复黑发有效，成为了一个备受关注的话题。但需要注意的是，益生菌虽然内服可以达到调节肠道菌群的目的，但是更多的还是要依赖日常饮食的改善。在日常生活中，合理地选择富含益生菌的食品，以及注意运动和卫生，都有利于我们的身体健康。

益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。