为什么要查询您的益生菌？

益生菌是指一类能够进入人体肠道内生长并产生有益作用的微生物。这些微生物包括多种菌群，如双歧杆菌、乳酸菌等。它们能够帮助我们维护肠道健康，增强力，促进营养吸收等，因此备受广大人群的关注和喜爱。

然而，随着生活方式的改变、环境污染的加剧、抗生素的滥用等因素的影响，我们体内的益生菌数量可能会逐渐减少，导致肠道菌群失调，出现一系列健康问题。因此，了解您体内的益生菌状况，并进行适当的调节和补充，对维护肠道健康非常重要。

如何查询您的益生菌？

现在，您可以通过一些代表益生菌丰富程度的检测方式来查询您体内的益生菌状况。常用的检测方式包括：

粪便菌群检测：通过检测粪便中的菌群种类和数量，评估肠道内的菌群平衡情况。

口腔检测：通过采集口腔唾液，评估口腔菌群的种类和数量。

液检测：通过检测液中的益生菌指标（如丙酸）变化，反映肠道内益生菌的状况。

肠道进食物检测：通过检测进入肠道的食物中的益生菌，了解肠道菌群的种类和数量。

以上检测方式均可以在专业机构或医疗机构进行。

如何维护肠道健康？

除了查询益生菌并及时补充外，维护肠道健康还有其他一些方法：

多吃含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐等；

减少精加工食品的摄入，多吃粗粮和蔬菜水果；

适度运动，加强身体锻炼；

减少抗生素的滥用，特别是不必要的使用；

保持良好的情绪及生活作息习惯，避免过度紧张和。

总之，保持肠道的健康不仅关乎我们的身体健康，更关乎我们的生活质量。希望大家能够重视自己的肠道健康，从饮食和生活习惯上进行适当调节和改变，并及时查询您的益生菌状况，提高肠道健康水平。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌。而且卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也好。