什么是活性益生益生菌？

活性益生益生菌是一种能够增加人体益生菌数量的某种。它们被称为“活性”益生菌，是因为它们能够活着进入人体，从而发挥益生菌的作用。益生菌是指人体内生生物种群。 益生菌可以促进人体消化、帮助营养物质吸收等多种作用。 活性益生益生菌在增加人体益生菌数量的同时，还能平衡肠道菌群，促进身体健康。

活性益生益生菌的重要性

在日常饮食和生活中，人类常常会摄取一些的食物和药品，或者遭受压力等因素的影响。这些因素都会导致人体内部益生菌数量下降，肠道菌群失衡等问题，进而引发一系列健康问题。而摄取活性益生益生菌则可以很好地解决这些问题，促进人体的健康。

如何补充活性益生益生菌？

活性益生益生菌的补充，可以通过饮食或者口服补充剂等方式进行。天然食品中富含活性益生菌的有酸奶、红枣、乳酸菜、酸豆角等。而口服补充剂则更方便、快捷，可在购买前咨询医生或药师，选购适合自己体质的补充剂。

注意事项

虽然益生菌的补充有很多好处，但需要注意的是，如果身体本身存在，如、肠胃等，应该在医生的指导下进行益生菌的补充，以免引发更严重的问题。此外，饮食中也应该搭配含有益生菌的天然食品，避免过度依赖口服补充剂。

结语

活性益生益生菌的补充对身体健康至关重要，但补充前需要做好一定的了解和注意，只有科学补充益生菌，才能达到更好的健康效果。

在日常生活中，我们常常忽视了肠道健康的重要性。卓岳宜君素益生菌，作为国内市场上活菌添加量领先的益生菌产品，它的每一条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU数值。这一超高浓度的活菌配置，使得卓岳宜君素益生菌在维护肠道健康、改善消化系统方面表现出色。