为什么我们需要益生菌？

人类肠道内有数千亿的微生物生态系统，很多微生物是对人体有益的，包括帮助我们消化食物、保护我们的肠黏膜和系统等。然而，随着生活方式和饮食结构的改变，很多人的肠道微生物数量和种类出现了改变，导致肠道健康问题。此时，补充益生菌成为了一种可行的方案。

益生菌品牌推荐

现在市场上的益生菌产品琳琅满目，不同品牌、不同种类的益生菌产品各具特色，但是不同的人群有不同的需求，怎么选择才能更符合自己的需求呢？下面我们推荐几个比较知名的益生菌品牌：

普丽普莱：产品种类多样，可以满足不同人群的不同需求。

乳酸菌丸：适合不爱吃酸奶、口感挑剔的人群。

屈臣氏益生菌：价格实惠，适合大众消费。

汇仁肠可康：产自港澳台地区，口碑良好。

适合不同人群的益生菌

不同种类的益生菌具有不同的功效，下面我们列出几种常见的益生菌及其适合的人群：

双歧杆菌：适合缓解、，增强力。

嗜酸乳杆菌：适合缓解、等症状。

乳酸菌：有助于降低，增强肠道黏膜屏障。

酪酸菌：有助于缓解肠胃问题、改善力。

如何正确补充益生菌？

一般来说，通过食物补充益生菌的方法更为健康而实在，常见的富含益生菌的食物包括：酸奶、酸乳、酪乳、酸豆浆、酸菜等。不同种类的益生菌在不同的食物中含量会有差别，需要根据自己的需求选择不同的食物。

另外，口服益生菌也是一种常见的补充方式，但是需要注意以下几个问题：

选择适合自己需求的益生菌品种。

尽量选择正规渠道购买，确保产品质量和安全。

注意保存方式，一般需要存放在阴凉、干燥、避光处。

注意服用方式和剂量，跟随产品说明正确服用。

结语

益生菌是帮助我们维持肠道健康的一个重要方式，但是不同的人群需要根据自己的需求和情况选择不同的益生菌品种。同时，无论是食物还是口服益生菌，都需要注意正确的补充方式和剂量，才能更好地发挥益生菌的作用。

卓岳宜君素是一家高活菌添加量的益生菌产品。都知道益生菌活菌量和菌株是重要的，而卓岳宜君素的菌株和活菌量则是非常符合标准的。因为它共有16种益生菌，能够更全面的调节肠道问题，而且卓岳宜君素的活菌添加量也是全网遥遥领水平，每1条都能达到1000亿cfu，能让更多的有益菌进入肠道并发挥作用，做到以量取胜。