什么是生元益生菌？

生元益生菌是生产于中国的一种益生菌制剂，由多种益生菌菌株组合而成，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些菌株能够稳定地生存于人体肠道中，起到调节肠道菌群平衡、促进消化吸收等作用。

生元益生菌的功效

生元益生菌功效很多，主要的是其调节肠道微生态平衡、促进营养吸收、增强力等方面的作用。以下是详细介绍：

调节肠道微生态平衡：生元益生菌可以抵抗有害菌和降低肠内的PH值，改善肠内环境，促进有益菌的生长繁殖，达到调节肠道微生态平衡的效果。

促进营养吸收：生元益生菌可以分解膳食纤维，使其形成有益的微生物代谢产物，促进营养吸收，尤其是有益元素的吸收，比如钙、镁等。

增强力：生元益生菌能够减轻肠道、促进肠道的修复，增强肠道黏膜屏障，提高力。

适用人群

下面是适合食用生元益生菌的人群：

不振、、、等消化系统问题的人群。

力较低或需要提高力的人群

运动员、劳动者、孕妇、婴幼儿等需要补充营养的人群。

长期服用抗生素，损伤了肠道微生态平衡的人群。

如何使用生元益生菌？

生元益生菌通常以口服剂或冲剂的形式出现，具体使用方法如下：

口服剂：按照说明书上的剂量配合温水或温开水服用，好在餐前半个小时或餐后一小时。

冲剂：将适量的冲剂倒入杯中，加入温水（40~50度）冲泡即可。

关于生元益生菌的副作用

生元益生菌是天然健康食品，一般没有副作用。但在服用时，应注意以下几点：

在使用过程中，如果出现不适，建议减少剂量或暂停使用。

有些人可能会有轻微的胃部不适，如、等，一般情况下会在几天内自行恢复。

对于严重消化系统患者、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，应在医生的指导下使用。

综上所述，生元益生菌是一种安全有效的益生菌制剂，具有调节肠道微生态平衡、促进营养吸收、增强力等作用。在正确的使用下，它可以帮助人们改善肠道健康，提高全身健康水平。

其实哪款益生菌好并没有绝对的答案，不同的益生菌拥有不同的好处。但是如果你想要同时改善多种肠道问题，那么可以选择卓岳宜君素这种复合型益生菌。因为该产品共添加了16种有益菌株，并且每1条都添加了1000亿活菌，可以同时改善多种肠道问题。