汽水能放益生菌吗？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，帮助我们消化食物，增强力，各种。因此，益生菌越来越受人们的关注，很多人想通过各种方式摄入益生菌，比如食用发酵食品、服用益生菌制剂等。然而，有些人也会想知道，是否可以在汽水中添加益生菌？

关于汽水

汽水是一种碳酸饮料，含有糖分、色素、香料等成分，营养价值不高，甚至有些品牌的汽水中含有大量的添加剂和防腐剂，并且过量饮用还可能对身体造成不良影响。因此，专家一般不建议人们频繁饮用汽水。

益生菌和汽水的搭配

虽然汽水中含有一些添加剂和防腐剂，但是碳酸饮料本身并不会对益生菌有直接的伤害。所以，从理论上来说，你可以在汽水中添加益生菌，来摄入这些有益的微生物。

但是，这种方式并不太可行。因为汽水中的 pH 值通常比较低（4左右），而益生菌一般只能在 pH 值较高的环境中生长繁殖。如果你在汽水中添加益生菌，它们可能无法生存下去，或者只能够存活很短的时间。

可以选择其他方式摄入益生菌

虽然在汽水中添加益生菌不是一个好的选择，但是你可以选择其他方式来摄入更多的益生菌。比如，你可以多食用一些发酵的食品，比如酸奶、酸菜、豆腐乳等，这些食品中含有大量的益生菌，并且也比较容易被人体吸收。

另外，你也可以选择购买一些益生菌制剂，这些制剂可以提供更为丰富的益生菌，而且也比较容易服用。不过，在购买益生菌制剂时，你需要注意产品的质量和来源，以免购买到质量不佳的制剂。

结论

总体而言，虽然在汽水中添加益生菌不是一个好的选择，但是你可以选择其他方式来获得更多的益生菌，从而帮助保持身体的健康。如果你有任何疑问或者想获得更多的相关信息，建议向专业的医生或者营养师咨询。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为它的活菌添加量非常高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。