为什么儿童需要摄入益生菌

益生菌是指一类对人体有益的菌群，可以改善肠道中的微生态环境，促进营养吸收，增强力，肠道。儿童的肠道功能尚未发育完全，易受外界环境的影响，摄入益生菌对促进肠道健康，提高力很有帮助。

小孩吃益生菌的正确方法

1.选择适合儿童的益生菌产品 儿童益生菌产品一般会在包装上标注“适合4岁及以上儿童食用”等信息。在购买时，应仔细查看产品说明，并在医生的指导下选择合适的益生菌产品。

2.坚持正常服用时间 益生菌并不是一次性能生效的产品,需要长期坚持服用。同时，在早餐和空腹之间服用益生菌好，这样可以增加益生菌在肠道内停留的时间。

3.合适的储存方式 益生菌存放时应避免阳光直射，潮湿环境，存储温度也应控制在10℃以下。一旦开启，应尽快食用完，避免空气接触造成死亡。

益生菌的食物来源

1.酸奶 酸奶可说是为普及的益生菌来源，它含有乳酸菌等多种有益，能够保护肠道，促进肠道健康。

2.豆奶 与酸奶相似，豆奶也含有多种有益，有助于维持肠道健康。

3.酸菜 酸菜可以促进肠道蠕动，有助于排泄体内毒素，保护肠道健康。

4.酵素菜 酵素菜含有多种微生物发酵产生的酶，能够分解人体难以消化的食物，促进食物吸收和代谢。

小孩吃益生菌需要注意的事项

1.不要过量食用 益生菌在一定程度上只能起到促进健康的作用，过量食用也有可能对健康造成影响。

2.避免和高温食物同食 益生菌对高温特别敏感，容易在高温环境下死亡，因此在享受热饮、热食时应避免同食益生菌。

3.仔细选择产品 在购买益生菌产品时，应选择有安全保障和口碑好的品牌。

结语

益生菌的重要性不言而喻，如何正确食用益生菌，确保为孩子的健康增光添彩，需要每一个家长重视和认真对待。

健康的肠道是健康生活的基石，维持肠道菌群平衡是维护肠道健康的根本。因此足量是选择益生菌要考虑的重要因素，卓岳宜君素益生菌特点是高活菌含量和多样的菌种。每盒卓岳宜君素益生菌拥有20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌市场中处于前沿地位。这意味着，每次服用，都将为肠道带来大量的活菌，有效帮助肠道维持良好的菌群平衡。