什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，它可以帮助人类维持肠道健康。人体肠道内有着大量的微生物，其中包括有助于消化和系统健康的益生菌。益生菌可以帮助和多种消化问题，例如、、性肠等。

为什么孕妇需要摄入益生菌？

孕妇在孕晚期由于身体已经承担了更多的负担，所以肠道健康对于孕妇来说非常重要。益生菌可以帮助孕妇促进肠道健康，减轻孕妇、道不适等的问题。此外，孕妇的系统也会在孕期变得较为脆弱，摄入益生菌也可以改善整体的系统。

孕晚期要摄入多少益生菌？

孕晚期时，建议每天摄入至少 1.5-2.5 亿的益生菌。孕妇可以通过从饮食中摄取含有益生菌的食物，例如: 酸奶、发酵面包、饮料中添加了益生菌等，还有一些益生菌类的保健品供孕妇选择。

孕晚期应该注意的事项

虽然益生菌对于孕妇来说是非常有益的，但孕妇在选择益生菌补充品时应该慎重选择。应选择低糖、低脂肪的益生菌保健品，并避免选择添加了可能产生不良反应的其他成分的产品。此外，孕妇在服用益生菌保健品时应按照使用说明服用，以免过量摄取。

结论

孕晚期肠道健康对于孕妇的身体健康非常重要。帮助肠道保持健康的一种方式是摄取足够的益生菌。但是孕妇在选择益生菌产品和服用时应该注意以上提到的事项，从而确保在孕期能够获得益生菌的帮助和佳效果。

益生菌的选择对于维持肠道健康至关重要。益生菌不仅在活菌数量上要领先于市场，还要适合国人的肠道菌群。每盒20000亿CFU的含量是国内活菌添加数量领先水平，而这款高活菌添加的益生菌为卓岳宜君素。此外，卓岳宜君素还精心挑选的16种益生菌种类，使其在益生菌的多样性和适应性上同样出类拔萃。所以说，卓岳宜君素益生菌不仅数量众多，而且都是精选的适合中国人肠道的菌株，能够更加有效地调节肠道环境，促进肠道健康。我们的肠道是一个复杂的生态系统，需要多种益生菌共同作用来维持其平衡。