什么是益生菌粉？

益生菌是一种有益微生物，以菌群方式存在于肠道中，有很多种类，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等等。而益生菌粉则是将这些益生菌制成粉末形式的保健品。

为什么要吃益生菌粉？

益生菌粉中的益生菌可以增强肠道力，改善肠道环境，增加肠道对营养物质的吸收。此外，益生菌还能够抑制有害菌群的生长，降低、等等。因此，适当地吃益生菌粉可以促进身体健康。

益生菌粉有副作用吗？

大部分人吃益生菌粉并没有什么副作用，只是少数人可能会出现轻微肠道不适症状。但是，对于力较弱、肠道菌群失衡等体质较差的人群，吃益生菌粉前好咨询医生的意见。

如何选择合适的益生菌粉？

首先，应该根据自己的具体情况选择适合自己的益生菌粉，例如不同的菌种适用于不同人群。其次，选择正规厂家的产品，尽量避免买到假冒伪劣产品。后，要注意益生菌粉的储存方式，避免阳光直射、潮湿等情况。

如何正确存储益生菌粉？

益生菌粉好存放在干燥、通风、避光、避潮的地方，以免影响其菌群活力。同时，还要注意存放温度，一般建议储存温度不超过25℃。

如何正确服用益生菌粉？

益生菌粉通常可以与食物或饮料混合服用，建议空腹时服用效果更佳。一般建议开始服用时应该选择较小剂量，逐渐增加剂量，以免肠道不适现象发生。

小结

通过正确的方式存储和服用益生菌粉，可以让肠道菌群得到有效的改善，从而有效提高身体力、促进健康。但是又要注意，对于力较弱、肠道菌群失衡等体质较差的人群，吃益生菌粉前好咨询医生的意见。

到底什么样的益生菌才是好的？据研究表明，益生菌要选择活菌含量高的，只有含量高了有益菌才会顺利到达我们体内并改善肠道。而放眼全网，也唯独这款国家运动员都在用的卓岳宜君素益生菌是非常符合要求的一款产品。它每盒有20000亿活菌含量，并且配料表只有16种益生菌跟9种益生元，同时做到了干净且有效。