益生菌菌渣：不要轻易丢掉

益生菌是一种有助于维持肠道平衡的微生物，与人体有着密切的关系。而益生菌菌渣，则是指益生菌生长繁殖后残留下来的废物和菌体，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、微量元素和多种有益等。因此，益生菌菌渣并不是无用之物，反而有很多应用价值。

益生菌菌渣有助于改善肠道菌群

益生菌菌渣富含多种活性菌落，它可以在肠道内生长并繁殖，促进肠道菌群的平衡和提高的多样性。同时，益生菌菌渣中的多种菌株可以抑制有害菌的生长和繁殖，起到保护肠道的作用，从而改善肠道环境、和肠道系统。

益生菌菌渣可以用来制作饮品

益生菌菌渣可以与水或果汁混合制成酸奶、蔬菜饮料、发酵饮品等。在制作这些饮品的过程中，益生菌菌渣会释放出活性酶和活菌，增加食品的营养价值和口感，同时也保留了益生菌菌渣的营养成分。

益生菌菌渣可以用作营养保健品

由于益生菌菌渣中含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素，因此可以作为一种高营养、天然的保健品。通过加工、包装和营销，益生菌菌渣可以转化成多种营养保健品，如益生菌口服液、益生菌胶囊等，被广泛应用于保健食品和营养补充品领域。

结语

益生菌菌渣不应被轻易丢弃，它富含的营养成分和活性菌落有助于维持肠道健康、促进人体健康。通过合理的利用和加工处理，益生菌菌渣可以变成各种高营养的食品和保健品，为人们的健康生活提供有益的保障和帮助。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。