引言

随着人们健康意识的提高和生活自我调节能力的增强，越来越多的人选择服用益生菌维护肠道健康。然而，有部分服用者反映，食用益生菌后会出现异味，下面我们来探讨一下这种现象的原因和处理方式。

益生菌的作用

益生菌可以促进肠道的蠕动，帮助消化和吸收食物营养，同时还可以增强人体力，道。因此，很多人把食用益生菌视为维护身体健康的重要手段。

益生菌引起异味的原因

但是，有时益生菌食用后会出现特别臭的异味。这是因为益生菌会增强肠道菌群的数量和种类，尤其是会增加一些可产生气味的菌群比例，如产生二甲硫化物的。而当这些菌群活跃时，就会产生异味。

如何处理益生菌引起的异味

尽管益生菌引起异味很正常，但是还是有一些健康小技巧可以处理这种情况。

首先，应该保持身体清洁，勤洗澡换洗衣服，这样可以减少异味的散发。并且可以在饮食中多吃些蔬菜和水果，增加纤维素和水分的摄入，不仅可以促进肠道健康，也可以减少异味的出现。

其次，如实在无法忍受异味，可以考虑暂停服用益生菌，等异味缓解后逐渐恢复服用。但是，建议在停用益生菌前，先向医生咨询是否合适。

结论

总的来说，吃了益生菌出现异味是正常的现象，但若出现异味不妨按照上述健康小技巧加以处理。在尝试服用益生菌时，建议遵循医生或者专业人士的建议，根据自己的身体情况选择合适的益生菌品牌和用量。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。