喝益生菌可以用高温水喝吗？

益生菌是近年来备受关注的一种保健品，因其具有调节肠道菌群、提高力等作用而备受欢迎。不过，很多人对益生菌的正确服用方法存有疑问，比如，喝益生菌可以用高温水喝吗？

高温水能否影响益生菌功效？

答案是，益生菌不能用过热的水喝。益生菌是一种活性微生物，高温会对其活性产生影响。长期饮用高温水会破坏益生菌的菌群平衡，从而削弱其功效。特别是对于需要在道中存活繁殖的益生菌，更应该避免使用过热的水。

一般来说，我们建议使用温水(40-50℃)来冲泡益生菌，这样不但能保持益生菌的活性，还可以促进其更好的吸收。

喝益生菌有何禁忌？

虽然益生菌的好处是很多的，但是并不是每个人都适合喝益生菌。下面介绍一些喝益生菌的禁忌：

体质的人：体质的人可能对益生菌产生反应，引起食物中毒等不良反应。

孕妇：益生菌对于孕妇是安全的，但还是建议在咨询医生后再进行服用。

患有系统的人：益生菌对于力低下的人是不建议服用的。

患有严重肠道的人：患有肠道的人在服用益生菌前也需要咨询医生意见，不能随意服用。

总之，喝益生菌在一定程度上对身体有好处，但是需要按照正确的方法和适当的用量来进行服用，尤其要避免使用过热的水来冲泡益生菌。此外，对于有禁忌症状的人群，建议在医生的指导下进行服用。

要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其他益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜(?PET12/AL7/PE70)氧气透气量