孩子们可否食用益生菌？

随着人们对健康意识的日益提高，益生菌成为了一种备受追捧的辅助食品。但是，很多家长会担心，孩子们是否可以食用益生菌呢？这个问题需要分情况来考虑。

1. 婴幼儿期

在婴幼儿期，由于消化系统还未完全发育，孩子的肠道菌群也较为单一。此时，如果误食了不适宜的益生菌，可能会导致肠道不适等问题。因此，对于0-2岁的婴幼儿，不建议直接食用益生菌产品。

2. 幼儿期和少儿期

随着孩子逐渐长大，消化系统逐渐发育完善，肠道菌群也逐渐丰富多样。此时，孩子可以逐渐开始食用益生菌产品。不过，需要注意的是，益生菌并不是越多越好。家长应该根据孩子的年龄和身体状况，选择适合孩子的益生菌产品，并按照说明书上的用量来使用。

3. 青少年期

青少年时期，孩子们处于生长发育的阶段，对营养的需求也非常高。此时，适当食用益生菌可以增强力，促进消化吸收，帮助身体更好地吸收营养。而且，益生菌也可以调节肠道菌群平衡，改善等问题。

注意事项

虽然益生菌对健康有着诸多好处，但是，在使用过程中也需要注意以下几点：

1. 选择正规厂家生产的产品；

2. 按照说明书上的用量来使用；

3. 益生菌是一种辅助食品，不能代替。

结论

总体来说，孩子们可以食用益生菌，但需要注意适龄食用和用量，建议家长在为孩子选择益生菌产品时，先咨询医生的意见。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。