介绍

益生菌可以促进肠道健康，对身体有好处。今天我们将向大家介绍制作橘子口味的益生菌。

材料准备

制作橘子口味的益生菌需要以下材料：鲜橙汁、益生菌粉、白砂糖。

步骤一：准备发酵瓶

首先准备一个干净的发酵瓶，用沸水冲洗干净杀菌。

步骤二：调制益生菌溶液

将一小勺益生菌粉倒入一个碗中，加入适量温水搅拌均匀，直至益生菌粉完全溶解。

步骤三：制作橘子糖浆

取一小碗白砂糖，加入橙汁，搅拌均匀，直至糖完全溶解。

步骤四：混合溶液

将调制好的橘子糖浆和益生菌溶液混合，搅拌均匀。

步骤五：倒入发酵瓶

将混合好的溶液倒入发酵瓶中，并拧紧瓶盖。

步骤六：发酵

将发酵瓶放置在阴凉处，不要暴露在阳光下。每天早晚将瓶口轻轻拧开放气，有助于排除二氧化碳和保持均匀的发酵温度。

步骤七：品尝

通常情况下，橘子口味的益生菌需要发酵3到5天。待发酵完成后，你可以品尝一下，看看口感和味道是否符合你的期望。如果你喜欢更甜一些的口味，可以再加入少量白砂糖。

后，记得将发酵好的益生菌放在冰箱中保存。它可以持续一个月之久，并且一旦发现异味或颜色变化，应立即丢弃。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。