啥情况下需要喝益生菌？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题。许多人都听说过益生菌，它是帮助促进肠道健康的必备物质之一。在哪些情况下需要喝益生菌呢？

，肠胃不适

是很多人经常面临的问题，如果没有及时得到解决，会对身体健康造成极大的影响。一些研究表明，益生菌可以改善肠道健康，减轻胃部不适，维持肠道正常菌群平衡，促进食物消化吸收。

是一种十分常见的肠胃问题，常常会影响到人们的正常生活。而益生菌可以促进肠内菌群的平衡，提高肠道的蠕动，增强肠道的排泄功能，有助于和缓解的问题。

养生保健

随着人们生活方式的改变，养生保健成为了现代人关注的热点话题。而益生菌就是在养生保健方面的好帮手。益生菌可以促进肠道正常菌群的平衡，降低有害菌的生长，从而提高身体力，保持身体健康。

开放性研究

益生菌的作用尚未被充分了解，因此一些研究需要更多时间来验证它的益处。一些专家建议，对于没有明确的肠道健康问题的人，可以适量饮食含益生菌的食物，以保持肠道的健康。

结语

总之，益生菌是有助于改善肠道健康的重要物质。在日常生活中，适量饮用含益生元的食品可以对肠道健康产生积极的影响。如果存在消化问题或是肠道问题的人，可以考虑适量补充益生菌，但是应该注意选择正规渠道的产品，避免使用不合格的产品对身体健康造成影响。

既然益生菌对人体好处有这么多，我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢？首先我们要看它的配料表，因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净，活菌含量高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格，所以我们益生菌选对了也能吃着安心，用着放心。