冲益生菌的水温多少合适？

冲益生菌是一种益生菌，具有增强力、调节肠道菌群平衡等作用。在饮用益生菌时，很多人会关注饮用水的温度。那么，冲益生菌的水温为多少合适呢？

冷水可以吗？

很多人认为，冲益生菌时使用凉水可以保留更多的益生菌活力，但事实上，益生菌并不喜欢极低的温度，使用冷水可能会影响益生菌的存活率。因此，不建议使用冷水冲泡益生菌。

热水是否合适？

由于热水可以有效地杀菌消毒，因此一些人认为使用热水冲泡益生菌可以提高安全性。但与此同时，益生菌也会因受到高温的影响而死亡或失活，从而影响其功效。因此，使用过热的水也不是一个好选择。

适合的水温是多少？

那么，什么温度的水适合用于冲泡益生菌呢？根据研究表明，水温在35℃~40℃之间是适合使用的。这个温度既能保证益生菌不会死亡或失活，又能保证其功效不受影响。

需要注意的是，饮用益生菌的时候，好不要用开水直接冲泡。开水会导致益生菌的失活和死亡。在水温达到适合范围后，再将开水冲泡益生菌，可以起到更好的效果。

总结

在冲益生菌时，水温是需要特别注意的一个环节。不同温度的水将对益生菌的存活率、功效等产生重要影响。因此，选择适宜的水温是保证益生菌大功效的重要前提之一。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。