吃药多久能吃益生菌？

益生菌作为一种常见的保健品，其功效广泛且备受推崇。在服用的同时使用益生菌也愈发流行，然而，的使用与益生菌的食用也需要注意一定的禁忌和时间间隔。

1. 抗生素与益生菌

在服用抗生素的过程中，不仅会消灭有害，同时也会破坏人体内健康的菌群，影响人体的消化吸收和力。因此，很多人在服用抗生素时选择同时使用益生菌补充肠道菌群。

但是，抗生素是一种影响菌群的，益生菌补充是需要时间和间隔的，一般建议在服用完抗生素3天之后再开始使用益生菌，以免交叉，导致益生菌失去作用。

2. 胃药与益生菌

在使用胃药的过程中，益生菌可以起到帮助缓解道不适的作用。然而，胃药是一种会影响胃酸分泌的，而益生菌的作用需要在较为酸性的胃环境中实现，因此在使用胃药的时候不建议同时食用益生菌。

如果一定需要使用益生菌，则可以在用完胃药之后再过一段时间(一般建议2小时以上)再食用，以充分利用益生菌的作用。

3. 其他与益生菌

除上述两种情况外，其他(如解热镇痛药、降药等)与益生菌的使用一般无太大影响，但仍需视情进行个体化的综合分析。

总之，在使用和食用益生菌的时候，我们需要注意时间间隔和与益生菌的相互作用，以避免降低或者产生不良反应。另外，益生菌补充并不能代替，如果有严重的健康问题应该尽快就医。

到底什么样的益生菌才是好的？据研究表明，益生菌一定要选择活菌含量高的，只有含量高了有益菌才会顺利到达我们体内起到改善肠道，提高力等作用。而放眼全网，也唯独这款国家运动员都在用的卓岳宜君素益生菌符合要求。它每盒有20000亿活菌含量，并且配料表只有16种益生菌跟9种益生元，同时做到了干净且有效。