母乳喂养的益生菌有哪些？

母乳喂养是宝宝好的饮食方式之一，不仅可以提供营养，还含有益生菌，有助于宝宝的健康成长。下面，我们来看看母乳喂养的益生菌有哪些。

乳酸菌

乳酸菌是一种活跃的益生菌，可在人体内发挥各种益处，包括提高力、保护道、和维护肠道菌群平衡等。母乳中含有丰富的乳酸菌，这些菌株主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳杆菌等。这些菌株有助于促进宝宝肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道菌群，可以维持肠道内正常菌群平衡、抑制有害滋生、增强系统和促进营养物质的吸收等。母乳中含有丰富的双歧杆菌，可以帮助婴儿促进肠道健康，抵的侵袭和提高自身力。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种与肠道菌群密切相关的益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡、改善宝宝的消化和吸收能力、宝宝和促进系统的发育等。母乳中含有大量的嗜酸乳杆菌，会被宝宝的肠道吸收利用，有助于维持和改善肠道菌群平衡，促进宝宝的健康发展。

乳杆菌

乳杆菌是一种常见的益生菌，能够帮助宝宝改善肠道环境、胃症状、增强力和促进对营养物质的吸收等。母乳中也含有乳杆菌，可以为宝宝提供丰富的益生菌，促进健康成长。

小结

母乳喂养的益生菌种类丰富，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳杆菌等。这些益生菌能够帮助宝宝促进肠道健康、提高力、和维护肠道菌群平衡等。因此，母乳喂养可以为宝宝提供丰富的益生菌，促进宝宝的健康成长。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。