为什么喝益生菌很重要

身体健康是每个人所渴望的。我们已经知道了饮食对身体有什么影响了，但是许多人并没有意识到肠道菌群对身体健康的重要性。肠道菌群是人体内大、重要的微生物群体，对健康的影响十分显著。

益生菌对身体的好处

益生菌是一种能够在体内生长和繁殖的有益微生物，能够改善肠道菌群的平衡。肠道菌群平衡紊乱，可能导致肠、慢性、等。长期用抗生素、过度饮酒、长期饮食不规律等原因都可能导致肠道菌群的平衡紊乱。益生菌的摄取可以改善这种情况，缓解或愈这些问题。

10天喝益生菌的体验

我喝了10天益生菌，身体感觉比以前更好了。首先，我发现问题有所缓解。因为我平时的菜单中没有很多蔬菜和水果，所以患上是一个长期的问题。但是通过喝益生菌，我的肠道排便功能得到了改善。

其次，我的消化功能有所加强。不仅食物的消化比以前更顺畅，而且从饭后到排便的时间也缩短了。这说明益生菌有助于促进膳食的吸收和代谢。

后，我发现我的系统不再那么脆弱。我以前每年都会几次，但是这次我的力似乎更强了，我没有感到那么虚弱和易。

总结

益生菌对人体有诸多益处。如果你正在遭受肠道菌群平衡紊乱、、、营养摄入不良等问题，那么建议你去尝试一下益生菌。虽然每个人体验会不同，但是总体来看，相信你也能够体会到益生菌带来的好处。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。